好脾气，常常是活力被阉割的结果，这样的好脾气总伴随着无趣和无力，也不能和别人建立生动饱满的关系。相反，将活力活出来，会让别人觉得，你不再那么容易让步，但也更精彩更有魅力。——武志红《巨婴国》
该做好人还是坏人，答案是：做真实的人。
看到【中国式好人】这一章真的有猛然开悟的感觉，例如说到：好人的能量，常常是向内塌陷的。没有敌意，也没有热情。年轻时，他或她的好，还带着热情和人味儿。到了中年，逐渐沦为一种空壳，只有行为，但没能量流动。到了晚年，若终于可不用理会任何人了，那么会完全塌陷在自己的孤独世界中，不交往，甚至家务也不做，自己的心收获了安静，但一片死寂。
在交往过程中真的遇到过这样的“好人”，TA可能对任何人都挺好，但我总感觉不到能量、那份爱和真实的关心，非常形式的“好”，就真的只有驱壳在行动。中国式好人是集体主义文化所倡导的，要牺牲小我为大我，但这样，每个人就被忽略了，“好人”想着怎么对别人好，讨好式人格，怕伤害了谁或怕谁会对自己不满，而阉割自身的阴暗、怨恨、自私，久而久之就没有活力了，封闭了，也会令身边的人苦闷。好人之毒如此之深，忘记了自己也是一个人呀，有血有肉有柔软有黑暗有光明的人啊。
扮好人真的很累而且没有必要，有情感就该让它流动，尤其是要适当将自己的攻击性活出来，合理表达愤怒。有时我会为了对方好过点自己扮好人把愤怒压下去还美其名曰：把自己的情商调高了，但愤怒依旧是在的，要有出口，不向外表达就会自己攻击自己，这是内伤。很多时候心理病就是这样压抑能量、漠视自己感受造成的。
真正认识自己很重要，我是个怎样的人，遇到什么事会悲伤、会愉悦、会兴奋、会愤怒、会胆小、会义不容辞……无需压制自己的情绪。我终于明白了之前看汤唯专访的时候她说，在拍电影《晚秋》时，放工每晚都要在房间哭，因为她本身是个开心的人，但要扮演这么悲伤的角色。 我明白了她的那种打开了自己 让情绪流动的觉悟。
不装就是好，大家都质朴点。
