2022年1月3日 周一 晴天

一、日程记事：

1、早上6点半被闹钟叫醒来，有点想赖床，但是又觉得有很多事情要做的感觉，一旦运动晚了，就要被打扰，被打扰就要拉长时间，拉长时间就会影响后面要做的事情，也许后面要做的事情就完不成了，其实每天都是这样想着，于是就不得不起床了，这样也挺好的，反正都醒来了，在床上再躺一点好处也没有，一旦起床就开始了鲜活的一天。在床上本来想用语音记录今日待办，拿起手机又不知道看哪里去了，看到7点半了，必须下决心才起来的。打开电脑放上张杰老师的直播课程回放，开始运动，今天的计划是3组，跳绳高阶版、壶铃初级版、瑜伽，不知为何，今天的状态不是很好，运动起来没有那么轻松，但是也在给自己进行心理暗示，顺利进行，前2组运动进行完毕，看到8点15了，想着老G要9点上课，于是决定先去厨房做早餐，昨天的蔬菜饼还有两块，我又做了两个煎鸡蛋，把一个馒头切片，放进电饼铛后几乎不用管了，开着小火。烧水置换昨天的热水瓶里的水。洗茶壶泡上茶水。到8点半了看老G还没起来的意思，推门问他，说不上课。到这会写字时才想起，元旦放假是3天呀，今天还是老G的假期呢，唉！这个不沟通的人啊！

早餐做完茶泡好我又继续最后一组运动，瑜伽，把之前的瑜伽课程换了，换成阿斯汤瑜伽热身序列，22分钟，关于计划运动课程我也在尝试，与其每天更换一组新的瑜伽课程，还不如先就一组课程练习一段时间，熟悉后也许才会有更多的更专注的体验？不然每天都在新课程中，老是在想，这个动作是不是这样的，就想过去看老师的动作，本来瑜伽就是要安静的练习的，每次瑜伽时我是关掉电脑放的直播回放的，安静的就剩下呼吸和老师的指引。这组阿斯汤瑜伽，我已经做过很多次了，算是比较熟悉，时间也合适，22分钟，不长不短，还是不喜欢那种特别长的，还有大于60分钟的呢，我觉得至少我目前还没有这个耐心。这组22分钟的阿斯汤瑜伽，由于很久不练习，头已经贴不到小腿了，腿也不能伸的很直，膝盖需要打弯，但是四柱支撑时我还可以，两个胳膊的力量还能凑合跟得上老师的口令时间，这组的好处是每个动作的持续时间很短，比如做上犬式和下犬式，我都是很喜欢的体式，上犬式正好锻炼一下我的腰椎，下犬式正好锻炼到我的腘窝和肩背，四柱支撑可以锻炼我的手臂，就是那种内力满满的感觉，能想像到长期练习后手臂是那种肌肉线条很美的样子，哈哈！

3组运动居然还不到50分钟，不过在于坚持不在于时间长短，那么今天的运动就算结束了！早餐我冲了驼奶粉，吃了蔬菜饼、煎鸡蛋还有烤肠。

从西安发布上看到有哪些区域需要今天做核酸检测，其中有西咸新区，不过还是没太理解文件精神，不知道是曾经被检测出有阳性病例的地方还是其他情况，志愿者群里悄无声息，业主群也是，和之前喧闹的样子大相径庭。大概真是被封闭习惯了，蔬菜要3天才能购买一次，也是，不然每天都不断购买，还不知道会不会有人携带新的病毒呢？

两个群一直也没见有关做核算检测的消息，那大概今天就不会做了。毕竟我小区已经封闭管理十天了吧，从23号开始，如果没有检测出问题人员那就不会再有啥了吧。但是现在出去也很危险，西安和咸阳这么近，万一一个疏忽，就会影响一座城。

十点的时候，我突然很想做蒸饺，这些天每天都吃大肉，一直想怎么吃素呢，买的韭菜也得尽快吃，上次做的韭菜盒子味道不错，也促进了我继续想开发的念头。说做就做。我泡上了香菇和木耳、海米，又分出来一小把韭菜洗净沥水，然后和面，又是很久没做过了，还专门电话问了胡，用开水和面，我还专门称重了，面粉大概用近不到300克的样子，上次就是250克左右，不要吃很多顿，最好一两顿吃完，和面，开水倒进小碗里，陆续添加，完美，这个面团真的好软！醒一会，我把韭菜、木耳、香菇、海米切碎装进一个深度盆里，倒上菜籽油，又加了点耗油，搅拌放置。然后又去揉面，醒面的时间有点短，因为我性子急或者安排时间不太妥当，韭菜没沥干水我就想切，只好用吸油纸吸干水分，我是在切好馅料后再和面的，所以之前看婆婆做这个时先和面是对的，统筹安排没弄好，嘿嘿。等面团揉的光滑后，我给馅料加了6勺盐，那个勺子小的很，上次和馅料时加的4勺有点淡，今天有点心虚，不过蒸熟后尝了还正好。因为有老G在家，擀皮的活儿他来做，这下我整个的效率简直太快了！我还有时间精心把蒸饺的形状调整美观一点，包完，面皮正好，馅料正好，也正好铺满一盖垫（高粱杆做的饺子盘）。这时候还不到十一点半，我用烧开的水倒进蒸锅里，很快，两层篦子都放满了。蒸了大概十三分钟，关火，再放置一会开盖捡出来，我已经乘着蒸的过程把蒜剥好了，端上一盘，我尝了盐味儿，正好！

2、午睡1小时，手机在书房充电，担心志愿者群会不会有新消息赶紧起床看看，悄无声息。好吧，今天我难得轻松了一天。提前写作文啦。

3、昨晚的睡眠不太好，午睡也是。质量不高。

4、当最后一个面片包完最后一点馅料时，我很想自我表扬一下的，可是我转了个弯，对老G说：你真是高手啊，你咋就这么准呢，擀出来的皮儿正好包完这些馅料！于是那个从来不善言辞不会说话一脸严肃的人嘴角露出一丝丝笑容被我捕捉到了。

5、晚上正准备写作文，儿子来视频电话了，聊了一个多小时，本来通常是和我聊的，可是老G也想他了，我又举着手机让他们俩聊了好久。

二、今日收获与反思：

1、早上时间安排不错，运动连续进行了，超过30分钟；达标。

2、花了一个多小时做了蒸饺，和面熟练多了，调馅子也不错，吃起来味道不错，下次再尝试蒸的时间短点？饺子皮稍微有点硬。不知道是不是蒸的时间长了呢？

3、今天还填写了亚娥发的儿子保险的附加险的一些信息。

4、今天还思考了关于到底在简书或印象笔记写文的差别，对比一下，还是简书的格式更适合回看，印象笔记中一旦修改，日期就不按原发日期顺序了，这样查询就非常不便，且简书的书写版面大气，是最适合编辑文档的操作。但发照片还不是很便捷，所以，目前，我是微博和简书结合。微博发照片太方便了，文字也行吧，但电脑和手机App似乎不等同的体验。
先保持目前状态吧。

三、感恩日志：

1、今天做了韭菜蒸饺，和面的量和馅料正好搭配完，太完美了！今天我包的形状也很美观，是大大的元宝状！感恩聪明的善于总结的自己！

2、晚饭后听到楼下有人喊领菜了，老G出去一会功夫拎进来一大袋子菜，有包包菜、西葫芦、土豆、西蓝花，说这是免费发放的蔬菜，今天已经是第二次政府发放免费菜了！感恩政府在特殊时期还关爱着我们被封闭管理的小区居民！

微妮2022年1月3日 周一 23:00分