中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第341天原创分享 总约练370次 第四期约练挑战每周3次
约练感悟
弗洛伊德认为，一个人的行为源自于人格的三种成分之间的交互作用，即本我、自我和超我。本我是由一切与生俱来的本能冲动组成。本我包含两种对立的本能冲动：生本能、死本能。生本能是与性本能有关的建设性的驱力，弗洛伊德称之为力比多，是生存的基本能量。死本能，这是一些破坏性的驱力，如攻击破坏甚至死亡，这里的性并不是指狭义上的性欲或者是性行为，它包括了与生命得以延续和发展有关的广阔的内容。本我是无理性和无逻辑的，只关注本能需求的即刻满足，不考虑道德和现实等我遵循的是享乐原则。婴儿出生的头几个月里，完全受本我的支配。
而在出生几个月后，人格的第二部分一一自我发展出来。自我是本我的欲望、需求与外部现实的连接媒介，自我的基本目的是满足本我的需求，但是以确保个体的健康和生存的方式来进行的这种角色，需要运用推理和其他智力资源来应对外部世界，同时要在超我的指导下，根据外界现实的条件施行对本我需求的控制，自我奉行的是现实原则，指导冲动指向适合的而且能够达到的对象。
当孩子长大，逐渐学到了父母和社会认可的对与错的道德规范，弗洛伊德假设的人格的第三个部分逐步从自我中显露出来，这就是超我。是社会禁忌与道德的内化，就是通常人们所指的良心，他强调的是对与错。随着超我的发展它变成了一个内在的控制系统，应对这本我的无节制的欲望。超我通过自我系统来压制那些错误的或不道德的欲望。
本我、自我、超我这三者之间内在矛盾的出现，是因为这三个过程中不同的目标。如果达不到平衡，如果这些矛盾无法解决，就会导致心理障碍的出现。
二、读书分享
持续每日阅读第318天，有声打卡第316天，专业提升学习第35天
三、健康打卡315天
