好看时间

书中对于好看时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。

我很喜欢书中对于“好看”维度的拓展。

首先是生命力的好看。

为什么春天来了，大家都觉得欢欣鼓舞，因为它的到来，万物复苏，叶绿花红，小动物开始从冬眠的洞穴走出，春雨开始滋润着大地，一切都焕发出勃勃生机。

人如果拥有这种蓬勃的生命力，也是很有吸引力的。

运动、早睡早起、健康饮食，都有可能让一个人更有生命力，要不怎么会用元气满满来形容人呢？

生命力还表现在适度的力量感，而不是一味地追求瘦，健康有型才是生命力的好看。

在自然生命力的好看的基础上，还可以用化妆来美化。我们说一个人气色真好，一方面是她本身的底色，另一方面，适当的妆容，也会提升一个人的生命力状态。

很多女性不太习惯用香水，但是选对了适合自己的香水，你会发现有一种属于自己的味道。嗅觉作为五感之一，是很重要的存在，要知道很多物种是凭借味道来识别同物种的。

另一种好看，是长期主义的好看。

当一个人在某个领域成为大师，他在该领域的作品，他在专业范畴的举手投足，都会因时间的长期雕琢而散发出美感。

书中列举了寿司之神小野二郎和建筑大师贝聿铭，都属于这一类。

最近大火的张颂文也属于这一类，他的颜值肯定不如年轻的时候，但是他长期磨炼出来的演技和举手投足的味道，已经让他拥有了无穷的魅力，因而在观众眼中变得好看了。

这里都有一个重要维度，时间。

不是大师活活得久，而是因为活得久他才有机会成为大师。

希望你也有机会成为某个领域的大师，去解锁长期主义的好看。

”内用成丹，外用成法“，内丹与外法，是完全不同的作用规律。

什么属于内丹？睡眠、饮食、运动、遗传、情绪、环境、保养，它让人变好看，变健康。

什么是外法？服装、化妆、道具、医美，这些让人一定期限内变好看，未必变健康。

无容置疑，这些都需要花时间，主要为它们安排时间，好看才会被时间酝酿出来。

内丹养成习惯，比如早睡早起，健康饮食，保持规律运动，保持情绪稳定，不生活在二手烟的环境里，像车子一样定期做保养等。

外法提升能力，搞定自己的基础穿搭和日常妆容，至少可以收拾得干净整洁出门。

书中还提到了一个观点，我认为挺重要的：

1、需要在赚钱时间的基础上追求好看时间。

因为随着时间的推移，你会发现，没有循环增强的内核支撑的人，终究只有不堪一击的好看。

先确定你已经晋级到赚钱时间，晋级意味着你已经明确了赚钱时间中的D和P，并已经在序推进N。在这之外，你开始有时间，精力和意识着眼于自身的良好状态。恭喜你，你已经进入了好看时间。

2、要按照1：1配比内丹和外法。

建议每半小时内丹配比半小时外法，切忌只顾外法而忽略内丹。当你安排的好看时间里皆有”内丹好看时间“时，恭喜你，你已经进入了真正的好看时间。

总结这两点的意思就是，在没有找到真正的赚钱时间之前，不要把太多重心放在好看时间，即使找到了赚钱时间，好看时间依然不是占比最大的那一个，内丹的修炼始终重要，而它们反而是成本最低的，因为它存在于我们生活的每时每刻，吃什么，几点睡，啥时候运动等。

好看时间，容易走两个极端，一个极端，是几乎不安排好看时间，完全忽视这一块，另一个极端，是投入大量的时间，导致占用了自己的其它重要时间。

潇洒姐每晚8-9点，雷打不动，为自己安排的“好看时间”是运动，因为运动不光是她修炼内丹，她还是100天塑身的发起人，她运动上瘾，所以这1小时，既是她的好看时间，还是她的赚钱时间和好玩时间、心流时间。

我们也可以每天为自己安排半小时至1小时的好看时间，注意内丹和外法的配比，比如半小时健身，另外半小时一边敷面膜一边阅读。

当然，你还可以安排其它你认为可以让自己变好看的项目。

如果你在一天当中，有2、3个小时都是“好看时间”，你可以问自己如下几个问题：

1、我找到真正的“赚钱时间”了吗？我找到了自己的D和P了吗？

2、用D的四要素来衡量自己，我足够热爱吗？我能提供的服务市场需求如何？我有没有机会做出高于市场水平的服务或者产品？它有没有时间的复利？

3、我目前的职业需要花费这么多时间在“好看时间”上吗？

足够热爱的衡量标准，是你对它的喜欢程度是当有一天它让你放弃目前的工作，你也会毫不犹豫，而且你对它能够做到不厌其烦。

光有热爱还不够，任何事情一旦要变成工作，变成事业，就要引入商业的维度来考量，足够理性，足够专注，足够耐心，才能真正成为你的“赚钱时间”。

昨天有不少小伙伴表示自己既没有D，也没有P，很焦虑。

我想说，谁有不是一开始就有D和P的，如果不思考不探索，它也不会突然涌现。

如果你认为D和P对你很重要，那么从现在开始，你应该认真思考这个问题，并付诸行动，外观世界和他人，内观自己和不断复盘。

结合五种时间去审视自己的时间分配，每天的时间都花在哪里了，任何一个领域投入1万小时，有机会成为专家，投入1千小时，有机会从小白变成熟手，甚至是高手。

无论是1千小时，还是1万小时，我都真心建议它应该是属于你的“赚钱时间”，因为它会给你带来长期主义的好看，另一种维度的好看。

阅读也是可以让自己变得好看的，不然怎么会有“腹有诗书气自华”的诗句呢？一个人的内在是会持续影响外在的，所以外看就不再停留在一个单一维度上了。

这一章，最大的意义是帮助我们拓宽了“好看时间”的维度，提供了丰富的视角和可做的事情，也帮助我们审视自己在没有找到“赚钱时间”之前，如何让“好看时间”适度。

【今日思考】

1、今天的阅读最触动你的是哪一点？为什么？

2、你目前每天花费的“好看时间”是多少，它有机会成为你真正的“赚钱时间”吗？结合D的四要素你具体是如何分析的？

3、你现在准备如何安排你的“好看时间”？时长和内容分别是什么？