帅健翔老师 原创作品

全文共6000字，读完需要约22分钟

今年年初，不论是在千分之一俱乐部的课上，还是在少数人成长会的课上，我都苦口婆心，循循诱导，让大家开始有意识地养成一个重要的习惯，这个习惯的重要性，堪比刷牙，那就是：全然记录自己的灵感和想法。

这是我在2008年上大学时，就开始刻意养成的习惯。这11年来，我自己从这个小习惯中获益无数，比如培养了自己“想到就做”，“看到就记”的意识，比如训练了自己的整理能力，也初步训练了自己的笔头表达能力。

你要知道，如果你有一些好想法，只是放在脑袋中是不够的，有时候你不能太自信了，你的大脑很善于遗忘。

人生最痛苦的，不是没有想法，而是刚才我突然有个好想法，但现在忘记了。

从这个角度讲，从小到大，你有多少好想法被忘记，就有多少好想法被浪费。你有没有曾在某一刻想到，没有记录过的生活，就好像没有活过一样呢？事实也是如此，如果你不记录，有什么能证明你活过呢？

不妨再反过来想，如果这些好想法，有被记住，有被完全执行过一条或数条，你的人生，是不是也会因此而大有不同呢？

这一切的改变，也只不过是始于“你开始记下来“而已。

毕竟，这个世界上没有优秀的人，只有优秀的习惯；就是那些优秀的习惯，才造就了人的优秀。

“把你想到的完全记下来”，看起来是简单得不能再简单的事情，也是今年我叮嘱学生和粉丝最多的一句话。然而知易行难，5个月以来，陆陆续续有约500位同学给了我反馈，阐述这个小方法给他们生活带来的改变，别的不说，光是思维的条理性，便已不能同日而语。

与此同时，大家纷纷反映，对我的记录很感兴趣，纷纷询问，可否公开。

我就想，为何不可呢？

于是，这就有了今天的推送，感谢你们给我的好提议。

整个5月，我共用电脑的word文档，微信语音，还有锤子的闪念胶囊，记录了17800多条自己脑袋中冒出来的灵感，思考，和观点，由于篇幅所限，也由于有的记录涉及个人隐私，我用了整整2天的时间，为你精选出了其中的66则，分享给你。（这些都是帅老师的个人思想的精华，均为个人原创，引用时，勿忘标注哦！）

也许你觉得，66则看起来比起一万多条，颇有差距，但可能你不知道，我挑选的标准，极为严苛——我是以你能背诵，你能当作“人生智慧”去执行的标准为你挑选的。

如果你好奇为什么是66则？答案其实简单，正如老子在《道德经》中所述，三三不尽，六六无穷。所以我希望从这个月底开始，在每个月底给你推送我66则最新的想法和感悟，希望它们最终能激发你的潜能和灵感，让你得到更多，接近无穷。

以下的每一句话，请你逐字认真阅读，因为它们可能会在一瞬间点醒你，治愈你，把你的生命，思维，和认知，带到下一个高度。下面，请开始充分享用帅老师语录吧：

1. 每天睡前都要告诉自己两件事情：1.你已经很棒了！2.都会过去的！

2. 发朋友圈切勿过度，经常性自我暴露，会让你变得脆弱，让你容易受到攻击。

3. 马龙获得乒乓球超级大满贯的启示：除了自身有天赋，自身足够努力以外，陪练的人，也十分重要。小时候打球，我的陪练是我爸，所以我是咱家小区的冠军，马龙的陪练是刘国梁，所以他得到了一百个国际冠军。

4. 人才培养是一个漫长的短期内看不到回报的前期工作，是一件未必利在千当代，却绝对可以功在千秋的事情。 

5. 根本不用怕别人能学会你的看家本领，能被轻易学走的，就不是看家本领。很多人都看李小龙的电影，但不是每一个人都能学会功夫，更少人，能悟到功夫的精髓。

6. 很多人喜欢童年的状态，是因为，当你是一个小孩子的时候，你不用负责任。所以你看到如果有成年人还不能对自己负责，对自己的行为负责，那他就还没有真正地成熟，他还在小孩子的状态。

7. 穷人轻视时间，总觉得时间富余，无所事事。一个享受充裕时间的人不可能赚大钱，因为他在虚度光阴的同时，失去了更多赚钱的机会。如果你因为丢了100块钱心疼一天，却不为虚度一天而心痛，这就是典型的穷人思维。

8. 听一听是没有用的，说一说也是没有用的，不去做，就根本不会有任何的改变。It’s very easy to say, but really very hard to do.

9. 如果你能变得毫不畏惧，人生就会有无限可能。

10.身边的一切，都是信号，只不过很多时候，你视而不见。比如，看到大妈们又在广场上翩翩起舞，我就知道，春天来了。 

11.你不会在我这里得到任何的怜悯和同情。你有今天，都是你自己造成的，咎由自取的人，不值得同情。

12.有事直接说事，不要问在不在，浪费时间。

13.每一句话里，都含有一个你对世界的假设。

14.别每天在效率手册上假惺惺地列出要做的8件事，10件事，这样的人生，根本不会有效率。因为每天的例行公事太多，你就容易不分轻重了，不分轻重的人，容易一事无成。

15.是不是996，根本不是关键。关键是，只要是做着自己不喜欢的事，工作时间再短，工资再高我也不愿意。我的工作模式是4127，凌晨4点，到晚上12点，每周7天，不是我多么厉害，也不是我特别能坚持，就是因为我喜欢啊，所以我根本没有感觉自己在工作。

16.每件事情，都至少包含一个幸运之处。半年后，我能以一个“挑剔的陌生人”的角度，来审视自己的稿件，这还是一件幸运的事。

17.有人把书本当用具，他成为了读书人。有的人喜欢把书本当道具，他成了行为艺术家。

18.每个热销的套餐里，都有自己的主菜。个人的价值一样，你要找到你的价值所在，首先要分清楚，在你的生命中，什么是主菜，什么是配菜。

19.如果你有信仰，请记得为信仰买单。

20.凡事皆有模式，研究规律，相信模式的力量。

21.学了就要变现吗？学了而不能马上赚钱的知识，就不值得学吗？事实上，这是格局非常小的想法。以下是质疑和反问：1）过去你所学的东西，有哪一个是可以直接变现的呢？2）如果现在有一个东西，学了就真能马上变现，那不是人人都去学？这还有你的机会吗？3）如果一件事情，学了马上能赚钱，通常是不是技能类的最低端的事呢？比如你学扫地，去当个清洁工，那就马上能赚钱，你是要去当个清洁工吗？4）关键是，学习效果这件事因人而异，和学习能力相关，有的学得快，有的学得慢，甚至和天赋相关，比如一个人有写作天赋，另一个没有，前者一学就会了，后者学完可能还需要长时间练习，两个人肯定用写作来赚钱的速度肯定不一样。5）你去学滑雪学一天，可能成为了教练；我去学滑雪学一天，然后摔死了。就好像有人学习拿满分，有的只能及格。6）钱是外在驱动力，但如果拥有内在驱动力，能让你学得更好。7）赚钱的关键不是技能，而是人，没人，你怎么卖东西？可见能不能变现，学习只是一小部分，天资的差异，后天的差异，都是影响的因素。

22.遛狗的感悟：人生就是，停停走走，像一条狗。

23.无论做任何事情，都要勇于争取，坚持到底。

24.如果你不会养，那就不要生。不然家庭的不幸，就会变成家族的不幸。（看《何以为家》有感）

25.大多数的家庭在培养脆弱，纵容放弃，而不是坚强与坚持。 

26.人的7岁前，大脑就像大海绵，会不加判断地吸收一切资讯。3岁不定80，最新的研究是，7岁定80，7岁就是一辈子。在7岁以后，如果想要改命，事实上是很难的，但不至于难到没有办法。办法是什么呢？有两个：一是催眠，一是重复。

27.精通概率是重要的事。你要追求大概率上的成功，而不是执念于自己有一天会获得小概率的运气。大多数人的误区是：把自己一时的运气，当作自己一直的本事。

28.爱是不需要理由的，但不爱的时候，偏偏就会想出很多理由。

29.做过，跟做成，是两回事。因为“做过”太简单，“做成”太难。比如说很多人学过游泳，学过写作，和学过做饭，事情只要做了，就是做过；但只有少数人，能够得到游泳的奥运会冠军，写出一本畅销书，和成为米其林大厨。最常见的例子是，普通人的简历里，写的都是经历，也就是做过的事情；而精英的简历里，写的都是成绩，也就是做成的事情。永远要求自己把事做成，而不仅仅是做过。

30.人需要有自己的决策标准，和行动开关。千万别让他人，成为你的开关。最典型的例子是：别人买，我也买。

31.做事的时候，任何东西都可以妥协，唯独做事的品质不能妥协。小米创始人曾经说过，小米的产品方法论用几个字可以概括：专注，极致，口碑，快。但多数人知道了也没用，因为他们不知道，这几个词用在什么地方？那该用在什么地方呢？就是用在做事的品质上，专注，极致，口碑，快，都是为了做事做出高品质。

32.专业的事情交给专业的人做，万一这个人不专业，就要找更专业的人帮忙。因为刚才那个不专业的人，已经让你错过了一点点的时机了，所以你需要把这点时间成本计算在内，并把时机的损耗弥补回来，因为更专业也意味着，做完同样的事情，只需要用更少的时间。

33.不讨厌任何人，只讨厌浪费我时间的人，因为他在浪费我的生命。对一个人最大的尊重，是对他时间的尊重，远离不尊重你时间的人。

34.一般的时候，一般情况下，人的表现几乎都是一样的，没有太大区别。但在千钧一发之际，一个人的本性，和多年的积淀（有或无），就会暴露无遗。因为来不及思考和决策的时候，所有行为都是潜意识的表达。所以，关键的时候，人与人的差距，就会显而易见。正如患难见真境，识人，见真人，得在关键时候。

35.人要时刻保持清醒，要有警觉和自察，不要把自己不当回事，也不要把自己太当回事。就像，别人对你好，可能不是你优秀，而是别人优秀。

36.Success is the result of good judgement, good judgement is the result of experience, and experience is often the result of bad judgement. 

37.学习中的一个最大误区是，以为消灭了学习上的不良情绪，就是解决了学习上的问题。其实，你只是安抚了自己的不安，但什么问题都没有解决。这个世界有人给你解药，也有人给你麻醉剂，鉴别方法有一个，特别简单：学完后，你是觉得收获满满，打开了认知，还是单纯地自我感觉良好？

38.这个世界上，哪有什么所谓的技巧，你所谓的技巧，都是投机取巧，但现实的真相是，一切不过是熟能生巧。

39.在充满谎言的世界里，最危险的谎言，就是我们对自己说的谎。 

40.人生只能偶尔回首。经常回首，只能耽误前程。记住了，活在过去的人，没有未来。

41.运气是成功者的谦词。通常你只看到了别人表面上的风光，却不知道背后经历了多少努力和心酸。

42.当你正儿八经地解释完一件事时，如果有人还傻乎乎地来问你，真的假的？我都会坚决地告诉他：假的！ 

43.台下狡猾成不了器，台上老实唱不了戏。每个场合，都会有与其自洽的沟通方式。

44.普通学习者的最大一个误区，就是容易把“努力”二字妖魔化，认为一切都是努力过后的结果。需知道，努力并不是产出结果的全部条件，它只是获得成果的前提条件。在努力的底色下，再去认清自己，理清事物的运作规律，钻研道法术，大量行动，继而获得世界的反馈，通过独立思考来快速调整，最终才能达到正果的彼岸。简言之，努力在成功上的作用就是：努力了不一定会有，不努力，就一定什么都没有。而常常被提及的“运气”，也不过是努力加实力的产物。20多岁最重要的事之一就是：加倍努力，提升实力，最后用努力和实力，来增加你的运气。

45.这年头，很多人打着教育的旗帜，干着忽悠的事。教育和忽悠主要有两大区别：1.是否对结果负责？2.是否从本质上解决问题？比如，有人忽悠你学演讲，殊不知你缺的根本不是演讲的技巧，而是演讲的机会，所以学完还是无法开口；有人忽悠你学写作，殊不知你缺的根本不是写作的技巧，而是可写的生活，所以学完还是难以表达；有人忽悠你学快速阅读，殊不知你缺的不是阅读的速度，而是思考的深度，所以学完纵使你读过了很多的书，生活还是没有任何起色。你接受了忽悠，所以你学会了所有的“技巧”，却成为了一个无用的人，因为你没有解决自身的问题，你只解决了忽悠者为你创造的问题。你没在学习，你只是在表演。教育者会教你踏实努力，而忽悠者只会教你投机取巧。接受真正教育的第一步，就是教育自己，留个心眼，仔细区分。这个世界就是这样的，强者越学越强，弱者越学越弱，因为强者永远做自己本来就擅长的事，弱者永远学别人擅长的事，却从不考虑自己擅长什么事。 

46.人生没有四季，只有两季。努力就是旺季，不努力就是淡季。

47.总的来说，每个人通过踏实努力，都是能够闯出属于自己的一片天地的！你不需要赢很多次，赢一次就够。你也不需要一直赢，赢一段时间就好。

48.找到你的力量之源，找到你擅长做的事，然后找到对应的方法，然后魔术般地改变你的人生！

49.每次个案辅导最大的收获，不是咨询费，而是看到学员皱着眉头进来，面带微笑离去。愿你们最后都能释放内心的力量，做自己爱做的事，完成自己的人生使命。

50.夕阳无限好，只是近黄昏。每朵花都有自己的花期，每个人也都有自己盛开的时刻。

51.无畏未知，无患得失，一边再见，一边遇见。

52.生活中最重要的辩证思考：别人说的，有没有可能是对的？我认为的，有没有可能是错的？ 

53.千分之一俱乐部里，每天都提醒大家的话：任何事，从开始做的那一刻起，便开始变得简单。如果你有什么重要的事要完成，请马上开始吧！

54.刻意学习，比刻意练习更重要。因为学习是开始，练习是持续。大部分人在持续上不会错，他们在开始就错了。 

55.珍爱生命，远离闲人。不如你的人，都会想尽办法，让你变得跟他们一样。

56.一天中最幸福的事，就是躺床时发现自己回归到孩童的本貌。 

57.不吹不黑，我们这里三个月的进步确实可以大于过去三年。因为我们练的是真功夫，学的是真本事，你可以不相信我，但时间会证明一切。很多时候，你只是在打发时间，谈不上真正的学习，你看大爷也每天读报，出租大哥也能侃侃而谈，你要清楚你和他们的区别是什么？还是根本没有区别。学习不会带来进步，思考才会。问题是，能教你所谓知识的人，有多少能教会你思考呢？这个问题真值得思考。 

58.请时刻记住，永远听从自己的内心，做最真实的自己。

59.所谓急才，其实是一次天赋和积累的爆发式展示。要是无才，再急也急不起来。由此想到，探知天赋和特长的其中一种方式，就是不留思考时间的提问回答，这个答案通常最真实，因为它来自于潜意识。

60.时间，给慵懒的人留下空虚和悔恨，给勤勉的人留下智慧和力量。请把握好每一个现在，因为它们都将决定你的未来。

61.多少人学不会：一心一意做一件事，全心全意爱一个人。 

62.真正的自控不是苦苦忍受，而是收放自如。

63.有的人眼睛好好的，非要把自己“弄瞎”。你每天用眼睛来看那么多没用的微信，却不能用它来好好看本有用的书。也别解释听书是碎片化时间的利用，或多任务处理能力的锻炼，只要你同时做着别的事，无论播放的是啥，只能沦为背景音，所谓今天已经学习过，也只是自我抚慰罢了。 

64.保持觉察是生命里重要的事，有些时候，消极情绪也可能是积极信号。比如，你难受，往往不是因为别人骂你，而是因为别人骂对了。

65.人生在世，凡事不必太较真。还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。 难得糊涂，开心就好！ 

66.善于也勇于挑战自己极限的人，比较容易找到真正的自己。

本月的66则看完了，希望你能在接下来的7天里，每天至少从头到尾看3遍。每多读一遍，就会有全新的收获，这66个句子里的一些洞见，也必能使你更加完整。

欢迎你把最大的感触写在评论区，与我交流，也欢迎你把这66则人生智慧，传递给有需要的人。 

六月快乐！六一快乐！六月见！