今天的效率特别低，没有成就感，感觉特别失落，开始怀疑自己，感觉自己好没用，而且向别人请教后，别人那种惊讶的眼神，这个你都不会啊，不过这个确实挺复杂的，然后我的心情就堕落到了谷底，做事也没心情，想起永澄老师说的，心情不好，就填写自我觉察表，我反思了一下自己，根本原因还是自己的能力匹配不上自己想要的。整理好心情，去图书馆借书看，并且开始照着做，但是没人指导，网上查了很多资料，还是没头绪，结果情绪越来越压抑，就开始逃避了，玩会手机，刷会微博，转移注意力的结果就是不专注，时间过去了，所学习的内容却不多，问题也没解决。可能真的是在会的人眼里，这个很简单，但是，如果不会，那么你就只能自己挣扎，尝试了还是不会，就开始逃避，嘴上说着讨厌编程，心里自我安慰，对自己说，我不适合编程。
其实学编程学了挺久的，但每次都会因为一些事半途而废，根本还是自己不认真吧，心里抱着抵触的心态，根本没当回事，然后现在在拿起时，发现好多知识还是忘记了，等于又是从零开始，我讨厌这样半途而废的自己。
下一步怎么做，我还在思考，现在信心严重缺失，转变一下学习思路试试。给我力量吧，继续加油。
自我总结：
1、对于编程的学习，一直不扎实，但是你要记住，你所欠的，迟早都是要还回去的，所以任何时候，只要学习，一定要认真去学，
2、难或者容易，都是相对的。不要看别人做起来很容易，就说很简单，只有自己试了才会知道，不要轻易对别人的成果下结论，别人行的，你未必行，保持一颗谦卑的心，好好去学习吧。还有一个重要的是：做一个专业的人，有自己的强项。
3、学之前一定要有思路，先想好你的目的是什么，要达成怎样的结果，再考虑怎么做，最后才是动手，而不是直接撸起袖子就做，这样，你可能要不断的纠正，最后反而怀疑自己了。
4、专注是我要说的又一个点，我发现自己身上存在很多毛病，当我碰到问题或者做什么没有成功，我就开始逃避了，转移自己的注意了，想着去做一些轻松的事，而不是沉浸下去和问题死磕，这一点很重要，做轻松的事可以作为自己业余的消遣，或者休息的方式，但是绝不能成为逃避的借口。这个会不会和老大说的甜面包热汤习惯模型有关系，因为自己不断的强化触发器敏感器，导致自己一遇到问题，就开始焦虑或者紧张，问题是成长的基石 啊，不解决问题你永远不会成长啊，如果一直处于舒适区，那你就只能停滞不前了，这个肯定是我不想看到的，所以，调整这种习惯模式，保持专注！
