我是清儿，这是我第63篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想练瑜伽的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
还记得练瑜伽的时候，第一次练习完毕后，第二天背痛，腿酸下楼梯都在抖抖抖。不过那时的心情是痛苦并快乐着。
在练习的每个体式中都会给你带来强烈的反应，手好酸，腿好痛，好累，大口呼吸。有时候真的很想放弃，但坚持又好美。
在生活中各种不愉快后，来练习瑜伽你就会享受当下的每个感觉时，自然的就忘了所有的不愉快，结束后精神倍儿好。从此你就会爱上它。
还记得我练了几次的椅子倒立后，有一次老师说，放空你的头脑，于是我跟着她的引导词进入体式。在体式过程中，我深深的感受的一边脑放松，一边脑活跃。我把感受告诉老师，她跟开心的说我可以感受到身体的变化很棒。
由于受到老师的鼓励，之后我就更加享受着每一个过程。
