1月在三亚培训的时候，得一机会配合玛老太太做了一个小演示：她先让我想到一件正经受的压力事件，让我座椅子上；她从后面把双手按在我肩上，告诉那代表事件带来的压力，同时让我在正前方找一个参照物代表我的目标。她一边用力按着、要求我用心去感受肩上的压力，同时邀请我站起来，走向目标。我心里犯嘀咕：妈呀，这肩膀被的按着，脚底悬空，这使不上力呀，哪能站得起来？况且，况且，您这75岁了啊，我真要用力，弄伤了您可怎么办？......总之，我是没站起来的......；过了一会儿，老太太说：这次你只关注目标....（当然还有其它的引导语啦），我自然乖乖听话了，结果一下子就神差鬼使站起来了。引得同学们啧啧称奇、问东问西：你怎么第二次就能站起来了呢？发生了什么呢？是不是老太太第二次没用力或用力很小？我也站在那儿愣半天：老太太一样的在用力呀，我却没有感觉那力量.....只是这次我压根没想肩上压力这事儿，没了心里的嘀咕。老太太的功底自然是一说，更重要的是：关注点在哪里，能量就在哪里！
记得那年，我决定要报读ICF认证的专业教练课程、并为自己定下两年拿下ICF专业教练证书的目标时，当时一位德高望重的长者极力劝阻：这怎么可能？！你工作如此负重繁忙！的确，当时工作状态不仅仅是5+2这么简单，大多数情况下是早上7点工作到晚上10点甚至更晚，且不说每年要花十几二十天的时间听课、不说人到中年记忆力的困扰、不说考试的压力，单就那500个教练小时数的要求，已然要把人压扁的感觉......。
可是我知道，我的目标就在那里，闪闪发亮、诱惑着我，我就象飞蛾扑火，毅然决然......
从第一天上课到拿到ICF颁发的PCC专业教练证书，用了不到两年的时间，其中肯定许多困难障碍、压力辛苦、怀疑焦虑......，如今想来，却没能留下什么深刻记忆。想必自己肯定整天象傻子一样订着那个目标使劲儿，每天象打了鸡血一样充满能量、每天活在自己盲目的信心和满足中，而没能关注到原来我可能已经闯过很多困难和挫折。
人的一生，就是实现自己大大小小各种不同目标的过程 ，职业的、生活的、家庭、个人成长的，精神的、物质的，长期的、中期的、短期的.....
假如我们就关注我们的目标，困难障碍虽然在那里，我们却接纳它、没有那么多的内在对话，相信我们是有能力去跨越它、 绕过它，我们的能量会有什么不同呢？
假如我们就关注我们的目标、关注我们的愿景，相信我们定能实现自己的目标和愿景，我们会收获什么样的成长呢？
假如我们就关注我们的目标、关注我们的愿景，并且我们真的实现自己的目标、在真实生活中看到脑海中构建出来的愿景画面，我们的人生又会有什么不一样呢？
如果创业是你的目标你的梦想，那么就去关注你想要实现的，同时不要去怕着抗拒着过程中的困难。
如果和谐的亲密关系是你想要的、你的目标，那么就请不要老想着吵架的场景。
