感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先贤为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第661天。完成当天的感恩日记、记录一时书、做感恩冥想、练习瑜伽。感恩早上的充实和收获。感恩雪莹问候我的身体，让我感到很温暖。感恩和文淼之间的互动，彼此鼓励、提醒，感觉棒棒的。
在和好朋友互动的同时，坏种子开花结果。作为一个学习金刚智慧两年多的金刚人，我们在各自的生活中找到相对应的坏种子、各自承担。感恩生活会用不同的方式提醒我们，觉察、改变、成长。
学习了《能断金刚》第30期的视频、课后作业和感悟分享，距离完成作业又近了一步。随喜自己的精进努力。我很自豪我一直都是认真完成作业，不敷衍、不草率，我感觉所有的付出都是值得的。感恩自己的认真态度。
感恩爱人做早餐、晚餐，并且洗碗，节省了我的时间用来学习。感恩爱人对家庭的付出和对我的支持。感恩爱人推掉不必要的应酬，给我做晚餐。
饭后锻炼身体，保持良好的生活习惯。感恩自己的自律。
为患者冯士友先生捐助200元善款，并且转发到朋友圈。祈愿冯士友先生早日战胜病魔、恢复健康，快乐的生活。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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