Day20:成功人生,需要成功蓝图1:你想美梦成真吗?
【今日金句】
让自己回到小时候,去感受被自己深深爱着的感觉,接纳这份爱,同时也接纳任何出现在心幕上的影像。
【新的认知】八步疗愈
第1步:问题
思考一个你现在最想处理的问题,并且让那个问题出来
第2步:陈述
说出第一个改写程序陈述句
第3步:心幕
当你发现你对某个陈述句心生抗拒或不相信时,你就让自己在心幕上看到你的抗拒或不相信。
第4步:心轮
在等待心幕发现变化的同时,将双手交叠在心轮。
第5步:光爱
在心里请求或祈祷这个“抗拒”或“不相信”不再出现在你的心慕上,呼求光和爱彻底疗愈它(心幕工具)。
第6步:额头
在光和爱为你进行疗愈的同时,将双手交叠在额头。
第7步:小孩
想象在光和爱之中,有一个约4-6岁的小孩,她就是小时候的你,他开始觉察到自己被爱和光包围着。
第8步:头顶
在感受和接纳这份爱的同时,将双手交叠在头顶上