三刷“框架课”的PPT，二刷录音，一直没有搞懂为什么要布置作业强拆文章
以为是顺应时代，解密一个个套路
套路是有的，但是弗兰克老师从来不是一个走捷径的人，要求学会强拆好文的背后，是想让我们了解文章最核心的价值--如何把你的思想装进别人的口袋，顺便把别人口袋的钱拿走
一、拆解《你的死工资，正在拖垮你》
运用弗兰克老师列举的框架模板：故事+金句+论述
这篇文章算是比较典型的，故事是典型人物焦虑的帝都中产人士，故事简明有了交代了中产阶级的焦虑与困惑。作者也从上帝视角去看到了“固定工资作为经济来源的生活方式”
文章在逻辑演绎和把握节奏上都巧妙利用金句给读者下套，在对中产焦虑感同身受同时，被作者带到一个全新视角高度--在互联网浪潮中，高收入意味着高风险，普通人不趁势搏一搏抓住机遇实现财务升级，能不被浪打饭生存小船已是万幸。
【感悟】如温水中的青蛙，目前还感觉不到社会的压力，在高风险和低收入之间还是毫不犹豫选择躺在舒适区宁愿少花钱也懒得冒险。但是作者以客观的叙述给我们忠告，铁饭碗已经不存在了，人活在环境了而不是活在自己心里，生存就是弱肉强食。在你看到死工资就是工资而没察觉到社会巨轮已经加速运转，生活已经耍了你很久。生存资源已经被悄悄瓜分，而你今日吃饱却不知道明天的粮食已经被抢夺。
二、小试牛刀《和弗兰克写作，我收获的几点改变》
耐克模型
平静：以我的故事为例，死工资星球人，一人吃饱全家不养的自私状态
转折：同学聚会，过往发小们有些投身互联网，有些创业 ，有些升中层，结婚生育不少，而我银行存款为零。职场情场双失意，一度抑郁，心理咨询师建议找个地方存放我的抑郁。报班弗兰克
奋斗 ：写作是勇士才做的事，尤其报班，高手如云还十分谦虚与我讨论写作
1思想升级
1.1写作就是面对痛苦，认清自己欲望，重新梳理人生，规划时间
1.2写作慢工出细活
1.3如果生活欺骗了你，那就写作吧，和世界和解
1.4最长久的关系，是为对方提供价值
2技能升级
2.1 科学建立素材库
2.2 走进大世界，学会拆解文章，主动跟文字学跟人学
2.3 要想成功，学会策划活动，去面对自己不断超越自己
逆袭：在拖延，焦虑，恐惧等复杂的情绪中，通过弗兰克老师的鼓励陪伴，渐渐走出抑郁状态，接受自己不完美，接受自己技不如人，愿意尝试不断克服懒散的态度，认真生活
三、强拆，不进虎穴焉得虎子
三节课，拖延一次，内心发现拖稿的痛苦比文章没人看强烈一百倍
拖稿背后是自己对自己的极度自恋，认为自己是万能的神，必定百发百中，必定天生就是粉丝千万
弗兰克老师总是慈祥地陪伴着我们，说，因为我经历过那些痛苦，写作十分难坚持，但是我走过来了，你也是
仿佛，有人告诉我，现在夜路终将过去
不进虎穴焉得虎子，强拆文章，强拆自己内心的欲望痛苦，才有可能让现在更加珍惜时间。
