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研究内向的人到底表达好不好之前，我们先来看看内向到底是什么意思。

根据维基百科的说法，内向者一般是安静的、低调的、深思熟虑的。他们在独自的活动中感到快乐，较少参加社交活动。

他们大都愿意独处，习惯在一个时间只专注于一件事情。

更愿意独自思考，而不是与别人交谈。

然而，并没有跟“表达不好”有什么强相关性啊。

好的，你也许会说，因为较少参加社交活动，所以说话少，所以表达不好。

拜托，表达咱们看的是质量，看的是有效性，不比数量好吗！

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事实上，绝大多数的内向者，也许会有少许的沟通障碍，但没有自己所认为的那么严重。

不喜欢沟通，和沟通很差，这个差距还是相差挺远的。

就像，你不爱吃面，但我不能说你不会吃面。

很多会基于自己的“不喜欢”，从而“放弃”，然后认为自己“差”。

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好像有哪里不对……

既然都“不喜欢”了，怎么可能会“好”呢？

举个例子吧。

绝大多数人现在正在从事的工作，都未必是自己“喜欢”的，甚至有很多人的工作是自己讨厌的。

但这并不妨碍大家有效率也有质量的完成工作，达成工作目标。

就像那个卖油的老翁所说，无他，但手熟尔。

沟通表达，和其它技能技巧没什么特别巨大的区别，也是可以通过刻意练习和日常练习来提升的，可以成为习惯，甚至可以成为一些反射。

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说个你不相信的事儿吧。

从性格测试的结果看，我是内向型的人，是的，其实我不爱说话，也不怎么喜欢凑热闹。

熟悉我的人会发现，我聊微信几乎不发语音，极少，很偶尔为了逗逼或者聊效，发一两句，但也非常少。

我做在线微课，极少语音，都是文字微课。

诚然，有觉得文字更利于消化吸收，理解思考，但其实，最开始是因为很抗拒语音微课。

我去做语音微课的时候，很难受，很不适应，出来的微课品质我自己都听不下去。

我就想，不说话真的做不了微课么？ 后来发现，并不是。

所以，作为一个讲沟通的，我大概是全国范围内唯一一个打字上课的老师。

就连12天的沟通训练营都是打字讲。

但，你觉得我表达很差么？

5

对于内向型的人来说，说话其实是一件“消耗能量”的事情。

所以，对他们而言，只说必要的和有用的话，最靠谱。

把表达的【目标】、【对象】和【观点】搞清楚，想好了，一次性、言简意骇的说完，不要绕弯，减少误会。

这样才能减少来回沟通的成本。

让内向型的人减少“能量的消耗”。

其实，内向型的人在跟别人沟通交流时候的不适感，更多的会来自于自身的“不喜欢”，而不是来自于“表达不好”。

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坦白讲，表达有很多种方式。

对于不喜欢跟他人交流的内向者来说，如果没有特殊的原因和规定的话，根本不用要求自己非要用外向者的方式来交流。

你完全可以伺机跟别人建立双方都更加舒适的沟通机制。

微信、QQ、邮件、企业协同软件……

有太多种方式供可选择了，何苦非要为难自己，让自己难过呢？

你如果深刻的觉得自己是一个内向者，为什么要跟外向者比说话的量呢，比点儿别的不好么。

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当然，问题又会来了。

比如最常见的就是……好像容易注孤生……

毕竟你不喜欢表达，不说话的话，另外一半也很难了解你。

不过维基百科上对此有一段有趣的描述。

进化史上，由于外向的人倾向于更加快乐，有更多性生殖的机会，被认为更有益。
但外向的人接触他人更多，因此获得传染疾病的机会也更大。
内向者倾向于追求平静、对其配偶的专一性，较少的追求外在刺激，使其得到更为良好与稳定的生活环境，而其平均寿命也更为长久。

不过也不用太纠结。

只是慢一点而已，有点耐心就好。

反正我身边大把内向的人家庭和美。

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当然，我以上说的所有方式方法，都可能没有用。

因为当一个人说“我内向，所以表达不好”的时候，如果TA不是自谦或者开玩笑，是很认真的这样认为的。

那TA其实已经把自己放在了一个“沟通弱者”的角色上。

如果TA坚信这一点，任何人、事、物，都无法对TA产生影响。

毕竟，我们无法叫醒一个死了心要睡的人。

对么？