今天一天在外面走路逛街,没有去健身房。
早餐:没有吃
中餐:烤鱼(吃的少,胃不舒服)
晚餐:一碗粥,半截玉米,黄瓜炒鸡蛋
此刻坐在床上开始后悔,不该吃晚饭。今天晚上没去健身房,惩罚明早6点起床跑步一个半小时。
值得表扬:妈妈说再喝一碗,果断拒绝了。
今晚惩罚30个仰卧起坐,1分钟平板支撑。
今天一天在外面走路逛街,没有去健身房。
早餐:没有吃
中餐:烤鱼(吃的少,胃不舒服)
晚餐:一碗粥,半截玉米,黄瓜炒鸡蛋
此刻坐在床上开始后悔,不该吃晚饭。今天晚上没去健身房,惩罚明早6点起床跑步一个半小时。
值得表扬:妈妈说再喝一碗,果断拒绝了。
今晚惩罚30个仰卧起坐,1分钟平板支撑。