本月我感到最幸福的瞬间是：
☞身体恢复往昔，浑身充满力量。
☞家人能够恢复健康，排便正常已感到瞬间的幸福。
☞发现一家店，终于吃到满意可口正宗的生煎和爆汁小笼包。
本⽉最值得纪念的事情是什么？
#练习金刚功坚持了60天。
#坚持简书日更365天。
#开启真正每日诵经、念佛号、念咒和念回向的日子。
#家里换了铝合金窗和按了自动晒衣架。
我可以做些什么来更多地关注自己的健康？
1、保持喜悦与快乐，控制好情绪，少生气、不生气，一切以自己为主。
2、坚持继续练习每日金刚功九遍及站桩与冥想和穴位按揉拍打。
3、继续学习养生知识，听课记笔记，并坚持每日实操起来。
4、继续阅读中医书籍并进行每一章节的记录并实践。
下月我需要改进的3个点
1、无缘故心情莫名低落，导致几日不开心，需要改进，不要再犯这种低级错误。
2、不要再去过多担心焦虑未来，不去想，过好当下，感恩生活！
3、减少看手机时间，把瑜伽重拾起来，多运动才是王道！
本月我看过哪些电影和纪录片？
意大利《活色生香》
台湾《一一》杨德昌导演
台湾《独立时代》杨德昌导演
丹麦《红心女王》
英国《祝你好运，里奥格兰德》
香港《新宿事件》成龙
香港《梦中人》周润发林青霞
日本《幸福汤屋》宫则里惠
日本《伊豆舞女》山口百惠
美剧《黑袍纠察队》一和二季
英剧《心脏漏一拍》6集
英剧《剖析丑闻》6集
英剧《绅士杰克》第二季
香港《叔叔》同性恋片
台湾《美国女孩》林嘉欣
台湾《瀑布》贾静雯
美国《暂无出囗》暴力惊险
韩剧《没关系是爱情呀》赵寅成
韩剧《又见吴海英》
日本《白兔糖》
日本《养老没有钱》
日本《爱犬奇迹》
美国《瞬息宇宙》杨紫琼
纪录片《今生请多指教》第二季
纪录片《克拉克森农场》8集
下个月我所期待的事情是什么？
老公住院复查一切正常。
老妈身体健康长寿！
我全面变得越来越好！
本月我读过哪些书？
《呼啸山庄》、《檀香刑》、《底色罗缉》、《潮骚》
本月生活总结
1、陪老公过了生日。
2、家里换窗，导致家里一塌糊涂，用了二天时间收拾出来，尽管累些，期间还做饭包了包子吃，证明身体恢复强壮了，气血上来了，感到身体有劲了，再累，睡一觉第二天早上就恢复过来了，这是件高兴的事！
3、今日又剪了平头，老公直夸年轻五六岁，心里美美的！
4、现在买日常食品开启在美团优选上购物了。
5、今日到饭店点了炒菜，水煮鱼78元，做的还不如我呢！一点不辣，一年没敢吃辣的了，以后尽量不吃外边的东西了。
6、老公睡眠变好，心情也高涨些，尽量坚持每日出门散步晒太阳了，加油！
7、这个月坚持练习金刚功的缘故，阳气上升，坚持夏日喝姜枣茶，身体没有感到以往疲劳与乏累，开启每日练功九遍打卡，一日不做浑身难受了！
8、坚持每日动笔写点什么，尽量把看过的电影都进行标记与写好短评！
9、多看些书吧！阅读是随身携带的一座避风港！
10、早睡早起坚持真正的养生！
