2022.11.1周二晴
新的一月，没课的一天就要好好备课。要有好的心情。备课任务比较轻松，养生为主啊。55.1
还是要以减重为主，五点五十起床，感觉晚了，胃里堵得慌，喝咖啡差点噎住，吃了香蕉和柿子鸡蛋土豆丝，早上戒碳水，带了两根香蕉，今天一定要减回到55-，揉了半天小弟，他太好玩了，被揉的时候特别不情愿但是不挣扎只哼哼，57才出门，走了不远就看见h哥，一路狂奔，走到后背都汗湿了，雾特别大好多人都在拍照，肉眼看是仙境一样，拍出来就像是拍糊了一样。今天没课需要批一会卷纸，加油工作吧，一定不要放弃减肥的希望。
批完了卷纸又出了一套复习题，分享给了亲朋们，今天的工作差不多了哈。中午并没睡多久，屁股在椅子上硌得慌，下午把下下周的内容背完了，看了会小说，报名参加了跳绳比赛，下班坐同事车回家，买了肉和蒜薹小葱酸菜，都是我喜欢的，又买了两盒饺子，酸菜肉和肉三鲜，二姐来收拾了，我取了快递，好在有透明胶比较好拿，我吃了五个饺子，然后就是锻炼了很久，老公出去喝酒，希望不要喝多了耍酒疯，锻炼时候看法证先锋，现在已经没有过去看港剧的感觉了，然后洗澡，买了喜马拉雅的年卡，现在网盘，喜马，b站都可以跨年了。
十点多的时候很困想睡觉，结果玩会游戏一打岔直接过了零点，还不知道明早能不能起来哎，吃了几片锅巴，想吃烤地瓜了，准备空气炸锅试试。
