【文魁大脑读书会】郑书霞《读书会60天总结》

      2015年接近尾声,而立之年的我,在年初的时候,对自己说:2015年依旧带着梦想去前行。那时的我,有梦想没目标,有激情没地使。在今天,我想说,2015年是我人生的一个转折点,也是我梦想启动的一年,而这一切的功劳要归功于文魁大脑读书会,这个充满智慧和灵性的地方,无意中让我把梦想落实到脚下,让我觉得幸福就在眼前。

在决定加入读书会之前,心中有点小矛盾,也有很多顾虑,后来看到袁老师的读书会,里面的简介有很多心灵书籍,那时的我太需要心灵慰藉,所以想参加一下,可由于当时的状况,我怕自己很难坚持.在读书会开始的第三天,我终于按捺不住,加入了读书会。

用双值分析,我的想法是这样的:


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然而,这60天的收获却不仅仅是上面的而已:

首先,从量上我的收获颇丰:


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总共看了35本书,其中:

心灵类:

《遇见未知的自己》、《少有人走的路-心智成熟的旅程》、《少有人走的路-心灵地图》、《零极限》、《你值得拥有更好的生活》、《生命的重建》、《小王子》、《冥想》、《心灵货币》、《成功者的大脑》、《不抱怨的世界》、《高效能人士的七个习惯》

时间管理类:

《你的一年8760小时》、《番茄工作法图解》、《一万小时天才理论》、《4点起床》

思维类:

《拆掉思维的墙》、《向艺术家一样思考》

技巧类:

1、关于思维导图:

《思维导图使用手册》、《思维导图宝典》、《我的第一本思维导图》

2、关于英语:

《6个月学会任何一门外语》、《单词寻根记忆魔法》、《记忆王子教你轻松记》

3、关于速读:

《如何阅读一本书》、《快速阅读》、《博赞速读术》

4、关于记忆:

《记忆魔法师》、《大脑潜能开发-脑灵有术66妙招》、《打造最强大脑》、《博赞学习术》

教育类:

《爱和自由》、《学习的革命》、《我在美国当妈妈》、《好妈妈胜过好老师》

由于教育类和记忆类书籍,还有部分心灵类的书籍,之前有看过,所以总体下来我的读书量算是比较多,相当于两天一本的进度,袁老师规定每天的读书时间至少为1小时,而我每天花在读书上的时间平均为2小时,加上要写读书笔记,时间平均为2.5小时左右。

书读着读着就成为一种习惯,从技法上我觉得自己有以下的改变:


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1、从数量上,之前看书给自己定的计划为一礼拜一本书,加入读书会后平均2天一本书,这也是从毕业以来读书最多的一年。

2、从速度上,通过读书会学习到速读法,虽然目前还没有练成,但通过这两个月的大量读书加上飞克视读的训练,感觉自己的眼球活动更灵活,视野更广泛,读书效率也提高不少,由之前的逐字逐句的读,到目前可以一行聚焦3次读完。

3、从阅读方法上,速读法同样让我认识到由于读者的需求不同,对读书的方法也有要求。基础阅读、检视阅读和分析阅读,这三种方法交替使用,而不是单纯只用一种来阅读。

4、从广度上,自从加入读书会,我关注到了更多的领域,比如:冥想、思维导图、时间管理、演讲、心灵成长和写作。我的人生信念是过自己想过的生活和拥有一颗平和的心态,这需要冥想的力量;思维导图是通过加入读书会后了解到,并越来越喜欢;由于每天的事情太多再加上读书时间的延长导致我不得不需要时间管理;而演讲和写作是一种分享心得的方法。就像《拆掉思维的墙》里说的:我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,你需要一个机会,让自己意识到这个世界不是你想象中的那个样子,你需要看到世界之间细小或者巨大的差异,有了差距体验的你,才能开始慢慢对你想象的世界有所察觉,我们称之为后知后觉。我很感谢读书会带给我这么多的收获。

读书会给我最大的收获应该是心法上,很多内容我已经付诸于实际生活:


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1、在能力上,从心态来说,加入读书会,认识了很多全国各地志同道合的朋友,大家都积极乐观,很自信,耳濡目染再加上心灵书籍的熏陶,自己也变得开朗很多,心态也乐观积极。从心智上,很多书籍都教给我们要做一个心智成熟的人,如:《遇见未知的自己》、《少有人走的路》、《心灵货币》等等。这两个月和这些心灵类的书籍接触,自己想问题也不会钻牛角尖,能从解决问题的角度来对待事情,而非抱怨生活。从思维上,看了《拆掉思维的墙》,人的一切设定都是自己给自己安插的,要逐渐从后知后觉转换为先知先觉。在挑战上,以前的我比较墨守成规,读书使人明理,通过读书接触了很多新的领域,让我有兴趣来打破常规来不断尝试新的东西。

2、当然影响力是不可小觑的。在我的带动下,一家三口逐渐形成了稳定的读书时间,为每晚七点到晚八点半,工作日时间也不会看电视,更不会去玩电子产品。在公司里,同事也觉得读书是一种新的文化,开始利用闲暇时间来读一些书籍,有关于技能的,也有心灵成长的,平时我也会推荐一些好书给她们。就连好友在我的带动下,也参加了线下的读书会,开启了读书生涯。身边的人更多的是觉得我给她们带来了正能量,我觉得很欣慰。

3、通过读书,我的很多心得已经付诸于实践。比如:看了《不抱怨的世界》这本书,我决定加入“不抱怨计划100天”,我已坚持了一个多月,效果很好,目前心态良好,不再抱怨生活的同时更多的精力放在了自己想做的事上,而且你会发现每个人身上都有很多闪光点,每件事都没有绝对的对与错,让我更加细致的来体会生活。

4、当然,读书后才发现自己有很多需要完善的地方。冥想,对我来说是个全新的领域,也特别好奇,以后可能会更加关注这方面,目前是想先通过瑜伽来感受冥想的力量。在时间管理上,我发现自己确实存在很大的问题,这也是导致我最近生病的原因之一,熬夜是绝对不可取的,也是最低效的。心态方面,我希望自己能做到唯稳不乱,心态更加平和。这些需要改进的地方,也会加入到我2016年的计划当中。

最后:感谢袁老师给我们提供“文魁大脑读书会”这一平台,带给我人生中不一样的体验,感谢读书会志同道合的朋友们,是你们乐观、积极上进的心态鼓励着我前行。望各位一生平安,生活幸福美满。

后附经典语录:

臣服的好处就是 当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且,正因为你把能量充分关注于眼前的事物上,有的时候你会发现更好的解决之道,帮助你脱离眼前的困境,或是你不喜欢的情境。---《遇见未知的自己》

一个人的心智越是成熟,就越是能察觉到自身的懒惰;越是自我反省,就越是能找到懒惰的痕迹。---《少有人走的路-心智成熟的旅程》

爱的本质是自我扩展,而爱的风险之一,就是必须进入未知的领域。我们必须放弃落后的、陈旧的自己,把迂腐过时的未知踩到脚下,摒弃狭隘的人生观。要做到这一点并不容易,似乎不做任何决定更符合我们的惰性。我们更容易保持现状,更愿意使用以“小宇宙”为基础的旧地图,不想让旧有观念遭受丝毫损伤。但是这样就会与心智的成熟之路背道而驰。我们应该对过去的信仰提出疑问,主动探索陌生领域,挑战某些久被视为真理的结论。只有怀疑和挑战,才能使我们走上神圣的自由之路。---《少有人走的路-心智成熟的旅程》

“不断重复‘对不起’、‘请原谅’、‘谢谢你’、‘我爱你’这四句话,就能清除我们潜意识中过往的讯息,把它归于接近‘零’的状态。”---《零极限》

爱是什么呢?爱是忍耐,爱是慈祥,爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做无礼的事,不求己益,不动怒……是喜欢真理。凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱是永不止息的等待。-----《爱和自由》

爱自己,对我来说 是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会封锁住我们,使我们无法发生改变,而理解自己并善待自己,却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住,你已经责备自己很多年了,这毫无用处。试着欣赏你自己,看看会发生什么。---《生命的重建》

我们的心智模式决定了我们能看到什么世界。----《拆掉思维的墙 原来我可以这样活》

冥想的终极目标-将生活的每时每刻都变成一个创造奇迹的时刻。在这样的时刻,我们只需自然地选择我们所能想象的最好的、最美的、最充实的生活。---《冥想》

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