人人都有七情六欲，但并没有多少人了解何谓七情，所谓七情，即为“喜、怒、忧、思、
悲、恐、惊。”了解过中医理论的人都知道，七情与人的身体状况密切相关，尤其对应五脏
关系紧密。
接下来，就让我们一起谈谈五脏与七情的关联。首先，怒伤肝，怒则气上，大怒常致使肝
气上逆，使急躁易怒；喜伤心，喜则气缓，过度喜乐，会使心气涣散，可见于心悸失眠，精
神不振等常见症状；思伤脾，思则气结，过度思虑，易导致心脾气机郁滞，常见倦怠乏力，
精神萎靡；剩下还有恐伤肾，惊伤肾，悲、忧伤肺我就不一一展开说了。
由此可见，许多年前的古人医者就已发现人类情绪与身体存在某种关联了，情绪如果失控，
就会对人们身体造成影响，例如著名的范进中举，大悲大喜造成一场闹剧，说明放纵情绪实
不得当，而保持情绪和缓，万般得失皆不挂心方为养生之道，才是益寿延年的正确打开方式。
如此说来，崇尚天人合一，无为逍遥，垂拱而治的道家思想在养生之道上确实有独到的功
能，它让人保持内心通透，洒脱逍遥，不悲不喜，这才是真自在，最重要的是，这正与中医
原理上的养生理论不谋而合。
我曾亲身体验过情绪给人体带来的危害，那是高考毕业的那个暑假，由于成绩与其它一些
琐事，我终日郁郁寡欢，在家里面壁自省，结果情绪不受排解越发失控，我直观而清晰地感
受到心头似有一块大石，压的我喘不过气来，用中医术语来讲，应该是气血不畅。当我意识
到这种情况后，我开始有意识地排解心中郁气，久而久之，心情平复，身体也恢复了原来的
轻松。自那以后，我都会注意控制情绪，不让情绪出现太大波动。
我总能在手机上看到一些消息，类似于如今的 90后都开始养生了，没错，养生要趁早，
这不是老年人的专属。前段时间有一首挺火的歌，叫“佛系少女”，我们也不妨佛系一点，
泡一杯枸杞茶，听听小调，保持心情和缓愉悦，避免大幅度情绪波动，过一段自由而舒适的
佛系养生生活。
