HPV病毒是常见性病毒，据相关数据研究表示：全球90%的人一生中都可能会感染HPV病毒，其中80%为女性，但多数为一次过。但有一部分人会反复感染HPV、长期HPV不能转阴、甚至还有HPV发展为宫颈癌、直肠癌等疾病的。
因为HPV是一种DNA类型病毒，感染者是没有任何的症状表现的，而且因为HPV病毒感染是没有药物治疗的，唯一可以依靠的就是我们强大的免疫功能。绝大多数的患者都可以通过自身免疫清除，但小部分患者不注意增强免疫力，或者身体条件太差导致免疫力增长慢，导致长时间的HPV感染可能会引起宫颈病变甚至宫颈癌。
感染HPV的人要做到3做3不做！才能及时转阴HPV
HPV患者3做，增强免疫力，转阴HPV
第一：做到针对免疫力均衡补充营养
HPV没有特效药可以治，只能通过人体免疫力根治HPV。在人体营养学中说到：对于人体免疫力增强，最重要的是食补。硒元素、β胡萝卜素、维生素E这三种元素，对于人体免疫力的提升有很大的帮助。
其中:硒元素能直接提升免疫细胞对HPV的杀伤力,维生素E能让免疫细胞杀伤力维持高水平，β胡萝卜素转成维生素A后,能促进更多的免疫细胞合成。在免疫细胞的杀伤力和数量提升后,能加速HPV转阴自愈的速度。
蘑菇、虾、动物肝脏等食物富含硒元素；绿叶蔬菜、植物油等食物富含维生素E；胡萝卜、颜色鲜艳的蔬果富含β胡萝卜素。
但对于身体状况差、肠胃吸收能力弱，或者是没时间、不会做饭的朋友，可以选择营养提取品，例如书籍《硒与人体健康》中提到的硒维生素E片，将特定元素提取出来后按特定比例合成的营养提取品。这也是现代HPV患者常用的转阴HPV的方法。
第二：做到每日半小时~一小时的有氧运动
不需要高强度、大汗淋漓的运动，只要能达到锻炼身体，微微发汗的有氧运动，例如瑜伽、慢跑、快步走、游泳等，就可以强身健体增强免疫力，也可以改善身体吸收营养的能力。
第三：做到健康生活
不进行危险性性生活（性伴侣过多，不健康的性生活），防止HPV加深感染。
保持积极快乐的心态，俗话说“病由心生”，快乐的心情能把人的身体调节到最积极的状态，这也是为什么医生会嘱咐大多病人保持心态的原因。
HPV患者3不做，杜绝HPV持续感染
第一：不抽烟、不酗酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
第二：不熬夜
人体生物钟正常运转是健康保证，熬夜不仅影响内分泌失调，还会损伤免疫力。熬夜导致人体各部分系统得不到休息，导致部分系统压力过大，特别是肝、肾脏，熬夜都会对其产生很大的伤害。
第三：不吃重辣、垃圾食品
火锅现已成为普遍的没事，但是对于HPV患者建议不要碰各种的辣椒、麻椒、烧烤等辛辣食物，会导致体内HPV病毒的繁殖加快，加速病变。
最后希望各位朋友都能远离HPV病毒。
