从晨练说开去。
每天清晨一边跑着步,一边吸吮着公园里新鲜的空气,满眼的苍翠浓绿,花儿映着朝霞,灰色的天际一点点明亮,此刻,喧嚣未始,有一种回归自然的宁静美好。
这个时候适合天马行空地想点什么,脑海里无边无际,任思维的火花碰撞,与自己的身体发生交流,感受着自己的一呼一吸,心无旁骛,适合思考,反省。
智者苏格拉底曾说:没有思考的人生,不值得过!
我们中国先贤也曾提出:吾日三省吾身。
每天起床的时候,把脑袋放空,让大脑也做做运动。思维的火苗在跑步时刻便燃烧起来。
首先想到这句——生命在于运动,世人皆知的真理。
什么是真理呢?
真理就是经过了历史长河颠覆不破的道理。呗。
脑海里开始自问自答。
继续思考运动与自己的关系。
单说“运动“这个词,涵盖宇宙万物,包含着变化的意思,理论起来实在宽泛,可以上升到物理哲学等等层面,太宏大的议题,水平有限时间有限就不去深刻剖析了。
单单狭义地思考身体的运动。
回忆一下,从什么时候爱上运动的?是否记 得从什么时候开始的呢?
追溯到孩子高中毕业那年,突然从紧张的高中生活解放出来,一下子多了不少属于自己的时间,在孩子的强烈要求下,喂了第一只狗,叫点点,每天为了遛它,必须早晚出来。一来二去,便爱上了跑步这种运动方式,喜欢让小狗追着自己跑,它撒着欢,在身后屁颠屁颠地样子,就像自己有了一个小朋友和自己玩耍,有它陪伴的跑步时刻变得像游戏。
就这样被动地开启了运动的模式。但是对生命在于运动依然没有深刻认识。
自己为什么会转变对运动的态度的?是经 历了哪件事让自己的认知提升的呢?“
想起了,有一次,肩膀突然疼的不能行,胳膊抬不起来,在网上查像是肩周炎,俗称“五十肩”。
于是,便针对胳膊做运动,伸拉上举,然后又每天用热毛巾敷,一片药没吃,也没有去医院看医生,经过坚持锻炼,没有多久便康复了。
从这次经历,对生命在于运动有了切身的体会。
果然是实践出真知。
想起小的时候的时候,每每看到公园里早早去锻炼的中老年人,心里总是嘀咕,为啥不在家多睡会啊?这样折腾那样折腾不嫌累么?
对于跑步,就更不理解了。一个人跑步多无聊,不像打个蓝球啥的,大家伙一起玩,热闹,一个人自己折磨自己的身体,真想不明白。
随着年龄的增长,身体各个部分机能都在迅速减退,20岁时吃一大碗米饭,加上菜,汤汤水水,胃功能强大,迅速消化掉,胃口还好,吃嘛嘛香。现在不行了,多吃点就不舒服。只有通过运动去消解。身体的新陈代谢速度减缓,不运动的话,也出现很多这样那样的毛病。与其将来除了症状被折磨,还不如主动点,我先来折磨一下自己的身体。通过一次次与身体的较量,渐渐身心达到了统一,渐渐地变成了享受这些运动的时光。
就像每天的清晨,用这样的方式唤醒自己,偶尔带着球拍和驼鸟一起,打打球,淌点汗,吐槽揶揄一下对方的球技,也算是一种交流和成长,毕竟自己对运动的态度决定不了他的态度,那只有生拉硬拽地让他体验,一起爱上它!
真理永远就是真理。早一点明白早一点受益。欧耶,欧耶✌