早上偶遇同事，开玩笑说：你的状态不属于你的年龄。还非要问透彻：老了10岁，这也是好多年轻人共有的特质。
走在下班的路上，感觉头重脚轻，驮着背，溜着肩，步履蹒跚，完全失去了一个年轻人该有的状态。
为什么会这么累？
1.夜猫子：晚睡早起，一天又一天，黑黑的眼圈，干瘪瘪的皮肤。长此以往，身体超负荷的运转，除了看得见的外表变化，看不见的内伤也会来临，有时胸口疼、胸闷、头晕、无力，对外界失去好奇，感觉什么都那样，积极贯彻能坐不站，能躺不坐。
2.缺乏运动：每天除了上班的途中，没有其他多余的步子，上班坐下班躺，俗言越用越有力，长时间不运动，浑身无力；如果湿气严重，更容易疲乏，可能连带着喝口水都会胖的节奏感，而祛湿的最有效方法是运动，亲测有效。
有了朝气和活力，整个人的气质也会上升，心情随之美好，生活和工作定然过的轻松，为了精神和身体健康，积极规划，经常户外走走，摆脱疲惫，看看大自然和生活中的美。
