【践行时间】
总体践行343日
4.0践行第61日
1.0复训第70日
亲子践行217日
【日常感悟】
难得悠闲的周末
几乎每个周末都是忙碌和奔波中度过，孩子们兴趣班的各种接送，准备周末的三餐，仅仅是这两件事几乎就花掉了大部分时间，自己的心也无法安静下来。现在不会去抱怨这种忙碌，但会慢慢静下来反思，到底什么是重要的事，是否需要做出取舍，融洽和谐的家庭时光是难能可贵的，而慢下来才有这种感觉，一直在赶时间是无法有这种感觉的。对自己说“没有不得不，而是我选择。” 所有的选择都有一个对应的情境，这个情境是可以提前想象和预备的。我也要“预则立”，做出符合内心的选择，有所取舍。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通✅
弟弟亲子阅读✅
弟弟睡前悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
跑步5.3km
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
我的愿景和使命写出来了。
第三个习惯要事优先。
自我管理的四个步骤。
确认角色
选定目标
安排进度
付诸实践
高效能的秘诀：授权（指令和责任型）
梳理四个象限事物，明确自己第二象限事。
明确要做出的三个小改变。
重新梳理自己一天的时间。
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《the outsiders》chapter2
【二阶践行】
5分钟照片整理；5分钟清空收件箱
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:40
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒❌
父母检视✅
