新年的钟声敲响了，我退休已经一个多月了。回顾这一个多月的生活，有的计划因为失眠而没有好好执行。我重新规划了了2024年的退休计划。
我现在在英国，每天要学几句简短实用的英语口语。不得不承认，到了这个年纪记忆力比年轻的时候差多了，几句口语学一整天都记不住。那就把一句学好了，再学下一句吧，这样积累下来总能学会一些口语吧。把日常的生活小词语写在笔记本上，比如酸奶yogurt 、培根bacon……日积月累，循序渐进。出门跟着女儿出去乘地铁，可是我还没有学会。先自己学着乘一站，渐渐地学会坐地铁就可以自己出门去逛景点休闲游了。计划去爱丁堡玩一趟，不虚此行。
好好养生。在高楼大厦呆久了不透气。天气好的时候出门散步，接触大自然，呼吸新鲜空气，有益于身心健康。每天坚持练习呼吸法、瑜伽冥想、养生功、站桩打坐，提升自己的精气神，提高免疫力，利用空余时间来安排完成这些项目。回国后，我打算跟着师父学习养生，得到师父的指点动作会更加规范，功法会更加精进。
学习中医知识。年轻的时候当父母，我没有一点中医常识。孩子一生病就去医院打吊针，导致孩子体质越来越差。各个大医院都跑遍了，专家也看遍了。生病-吃药-打针，形成了恶性循环，生病的频率越来越高。我意识到西医治标不治本，很多慢性病只能依靠药物控制病情，西医无法根治。我现在在学习归真医学，回国后我打算跟着名师学习中医理疗，为自己和家人的健康保驾护航。
跟着读书群的进度来读书，增长见识，写一写读书笔记，学习不因年纪的增长而停滞不前。接受新的知识，思想也不容易过早地老化。
回国后我打算去一趟大理，看看大理的风光，体会一下慢生活。等到想回家的时候就回家，把漂泊的心安定下来。买一辆单车，去东湖绿道骑行，在湖光山色中穿行。
