从199、288、1980、3680、再到导师班，学完之后结合之前学习的，我感觉自己比之前，更加的开朗、活泼、感觉生活有意义，不论发生任何事情，我有能力处理好，更加的有底气。
又仿佛又找回了曾经的自己，带着觉察。带着“清醒”，带着“智慧”。
我抓狂时我知道，有时候我感觉自己是一个急于求成的人。特别是面对幸福家庭的130节课。我每天计划让自己听的比较多，可是事情交织在一起，当自己没有完成的时候，比较烦躁。所以在学习的路上，我需要静下心来一步一步的学习。
我生气时我知道。现在虽然公公和老公情绪不稳定，能影响我的情绪，但我能觉察出来，随时调整自己。不至于像之前那样沉浸在情绪里不能自拔。真的是只要自己内心强大起来，所向披靡。天下无敌。
对于小宝，我感觉对她，总是没有耐心。一件事情只要超过5秒她没有动，就有一股怒火从心中升起。所以对待小宝更加的有耐心有爱心。好好觉察自己究竟是为什么，总是对她想发脾气。有时候面对她的说说说说，我竟有些不耐烦。好好珍惜和小宝在一起的时光，现在孩子喜欢说话，你要保持住。表现出极大的耐心，认真的倾听。
现在我感觉130节课对我来说真的有一些压力。我总感觉太多了。自己想一下子学完，又学不完。所以要静下心来一点一点的学习。行动起来。
