时间：2015年12月29日

地点：东方水印

主讲：ZXY

提纲：

1、关于意志的几种表述

2、意志成为屏障的自我成长回望

3、以起源学和动力—结构的角度探查自体成长的关键影响因素。

4、解放意志的一些自我尝试和体验

5、自我成长远景展望

6、结束语：写完了，这或许只是一个开始……

一、关于文本

    再一次阅读《解放你的意志—探寻心灵之旅》的文本，很多的点触动到了我，比如：

1、“当你成功的穿越了一次伟大的旅行，你的意志不再是你的屏障，而是一条缝隙，深陷过于强悍的意志里，思考问题时，意志成为一堵墙，挡住对事物的洞见和接近，破意志，生命才有可能逆转，破线性逻辑，破自以为是的所有一切预设，生命中最重要的一道阻隔就是意志，意志要求改变别人，改造与自己亲密的人，意志让我们欲罢不能，深深的陷入自设的模式中。”

这段话让我很深的想到了建构与解构，物极必反。有时候我们需要强健的意志力去建构某种生命形态，而有时候强盛的意志却又会成为一种屏障，让你与现实与内心产生隔离。如何在意志内外去看到意志背后的那个自体状况，去感受意志力所带来的影响力，从而在破和立中，建构、解构与重新建构中，去拓展自己的意识领域，是一个激动人心却又充满挑战的成长历程。

2、“搏击中最重要的是技巧和速度，而不是意志力……”这句话突然给我带来一种意象。就是自己在拳击比赛中，大脑的眩晕和稍显麻木与强悍的想要获胜的决心。我感受到了那种被强盛意志力占满了的大脑，里面装着满满的攻击的、杀气腾腾的决心。但是手脚却有种不听使唤般的麻木感。搏击中最重要的真的是技巧和速度而不是意志力吗？如果在搏击中你还能精准的使用技巧与速度，那么你的状态一定是冷静与审时度势的。你是当下的、你能全身心的投入战斗的。而如果是意志力占上风呢？那我想结果是，你的脑子里装得太慢，就不能很好的顾及当下状况。思维对四肢等的关注会明显下降。你是在比意志还是搏击？显然这是一场搏击比赛。是的，意志必须得站在搏击技术与速度的后面。

3、“世界是我的表象”，“世界的本质是意志”。听完ZXY“关于意志的几种表述”T觉得ZXY还是很难去领会到叔本华的《意志与表象的世界》中的意志世界。我没有看过这本书，但是通过ZXY的介绍，我却在她的层面上，理解了她对这本书的理解。哇！都是线性思维惹的祸。在此埋下伏笔，希望未来当我翻开这本书时，会有着不一样的解读和理解。

4、“解放意志的核心并不在于意志本身，而是躲在意志背后的自体动力—结构和自恋发育水平，让视野进入了一片更为广阔的空间，解放意志的意义在于提高自我意识水平，接纳身体—心灵—自体，增加辨识度，接近潜意识。”

    我想这就是一种不断的自我洞见、突破和超越的过程吧！

5、“单通道及二元思维固化思考模式及生存模式，将初心丢失在茫茫的功利主义与急躁、焦虑中，在无助，及全能的幻想中摆荡，体验神经症的撕扯，在永无休止的爬山中沉浮，随波逐流，那种对前程的不确定感，常常有一种深层的不安存在，感受不到对方的存在，隔离、似乎缺乏客体爱，习惯用自己投射别人，在家族式的认知模式中沉浮。”

    我很少听到这样深度的自我坦诚与澄清。虽然不知道什么原因它们不能唤起我很深的共鸣。让我印象最深刻的是“全能的幻想”我想到的是：自己想要把事情处理周全的完美主义交织着自我夸大和被肯定的欲望。至于“焦躁”、“焦虑”“不安”“隔离”“沉浮”这些我想我们都会有，只是组合方式、体验模式、表达路径不一样罢了。“无助”我有吗？没有很清晰的体验，大概被我的愤怒与意志力淹没了吧！我把无法面见与承担的无助“转移负担”成为了：不被关怀的愤怒，然后借由愤怒又转化成自己要去主宰的意志力……

    “家族式的认知模式”，在这里我想到的是父亲的自我防御模式，以及母亲的无能感与依赖感，所传递到我这里的：不被关爱的无助，和必须支撑起自己的意志力。当然这份现实层面的支撑，搅扰着太多的不被关爱的愤怒。导致我现在对于承担很多家族事宜的愤怒和冷漠。而在我的家庭中，所折射出来的就是对伴侣承担家庭责任的强烈渴望。以及在承担母亲、妹妹的事物中的愤怒。（这个有牵涉到我的原生家庭里的很多关系。）比如：育儿方面、家务方面、家族事务方面。由此伴生出来的就是：自己承担过多家庭责任后的愤怒。

    最近我在思考的是：我为什么不能心态平和的处理一些家族事务？这也是生活的一个部分。作为一个成年人，承担家族事务是自然的、理应如此的。由此，我仿佛即将拓展自己的心理领域。不再是内心只有自己，而是有儿子、老公、母亲、父亲…….突然想到了曾今被别人说成：“自我”的我的状态。内心的成长，让我开始防御松懈，我看到了父亲那个自我防御的领地。我心里开始由可能住进亲人了！此刻我仿佛懂了爸爸……于我来说这会是一个历史性的进步吗？喉咙哽哽的，鼻子热热的……

6、“自体缺乏恒定的自恋来源而表现为补偿式的外在价值追求。”

7、“有一种自我必须保卫自己以抵抗夸大自体不切实际的要求，抵抗对于一个能提高自尊强大外力的强力渴望，以及对自恋领域的其他形式的情绪支撑的渴望。”

（1）抵抗夸大自体不切实际的要求

（2）抵抗能提高自尊强大外力的强力渴望

（3）对自恋领域的其他形式的情绪支撑的渴望

    为什么要抵抗？夸大自己不切实际的要求，我可以理解。抵抗能提高自尊强大外力的强烈渴望，是为什么呢？是一种潜意识的校正与危机感吗？潜意识感受到靠外力来提高自尊的危险？什么是自恋领域的其他形式的情绪支撑？自恋领域有哪些形式的情绪支撑？被认同？被肯定？被需要？被崇拜？优越感？有这样的渴望挺好啊！为什么药抵抗？

8、“意志在下沉、松解、结构在浮现。”

能体会到当内心渐渐强大、安稳下来后。在自我澄清中逐渐浮现出来的内心结构状况。

9、“看看身体和心灵的声音是否一致？……慢慢的身体柔软了些，神经好像也不那么紧绷了……”类似的话听过很多次，每一次的体会都会有微妙的变化。很多的点需要碰很多很多次，然后在一次次的触碰中，逐渐的你开始看到和正视它。从身体和心灵状态中去亲近、看到自己……

二、课程中的几个点：

1、T：“此意志非彼意志。”

2、线性思维的成因：自体发展中资源不够，导致自己的灌注不够。被目标锁定了。（比如：想要获得接纳、认同、肯定。）

单向度的资源灌注，以及单通道的过度灌注，导致了发展的不均衡。

3、心理发育停滞在肛欲期的阶段，具有超强的意志和控制倾向。

4、女性的超高意志与目标、才智等的匹配。我想到的是在意志层面的反思以及给意志怎样的舞台。

5、他们怎么会把人生中那么多丰富的东西放掉呢？

  意志背后的自体动力—结构和自恋发展水平。将一个人隔离在了活生生的现实之外。因为自体发展中资源不够，而被目标锁定。

6、黑夜森林：拆除古老的不合时宜的结构。

那些曾经陪伴着自己，保护着自己、隐藏着自己的结构，常常已经嵌如到了我们的生命当中，要拆除首先要过的就是自我面见和接纳的一关。而那些被隐藏着的那个自己，却又常常让我们那么恐惧与无法面对……

7、偏执分裂位、抑郁位。我还是不太理解。下去看书。

8、Z案例中的“Z的事业上的瓶颈，下不好，上也不高兴有挤压感。”

在这个点上，最精妙的地方就在于，大家对Z案例的神入。当我听到Z案例中Z的状态时，我是停留在语言的层面上，试图去体会Z的个人感受。CJ则是接受了Z语言上的判断，把Z的语言当成了重要的判断依据。只有T走进了Z文字下面，体会到了Z想要上位的心理欲望。

ZXL：Z之所以会退，是有上不去的担心吗？

T：是TA承担不了那种挤压感，支撑不住，那需要更高级的自恋水平。TA想上位但是心智没有支撑过去。

在这里我又想到了刚进C4 时T做的那个比喻：关于宝马和夏利在乡村公路和在高速路上，完全不一样的状态。我想用它来比喻职场上的心智状况的较量再适合不过了。

9、“心理事实”与“计较”

T将到这个点的时候，我突然被点到的感觉。是的，在我充满哀怨的童年回忆中，有太多的心理事实，我在计较着。其实这种“心理事实”它的现实性已经无关紧要了，重要的是这种“计较”以及“计较”背后的推动机制才是内心最真实的状况。

10、“静下来的时候，我会莫名的悲伤，由心底向外涌的感觉。”

那些被意识和意志压抑着的哀伤、悲苦、愤怒和无助……常常是我们无法面对也不敢面对的内心状态。于是我们用各种方式逃避和压抑……

11、文艺——诗意与远方。

昨天，在书店无意中看到一本诗集。不知怎么的就打开来了。一直很少碰诗歌，因为自己的内心状态无法去静下心来去体会。这次遇到这本书，竟然有想要去阅读体会的想法。很多时候意志与防御的松解，常常是在无意之中的。

三、我的总结

   静静的倾听着秀英姐的分享，看着她圆圆的脸上透露出来的可爱、坦诚、与温暖的微笑有种幸福感。觉得离她更近了，要从内心去走进一个人取接纳一个人，我想就是从这样的感觉里开始吧！随着她的脚步去走这么一遭。不管是有感觉的或者是没有感觉的，都会为我将来对于自己与他者的理解埋下一个伏笔。当自己被触动到的时候，我才会，暮然回首发现，其实在2015的最后一个周三的晚上，在我聆听的一个个生命故事里，我曾今碰到、听到过这样的状况。在那些相似的、相近的、截然不同的生命里。我们都在演绎和体会中各自不同的生命故事。