跟课历程(四)站在对方的角度思考问题

好的沟通一定不是自己自嗨,而是传递信息并让他人接受。预先提示的时候,忌讳语速太快,要在合适的节点以正常的语速表达,让会员能听到我在说什么。说的太快,会员听不到,不知道在说什么,说的太慢,会员容易睡过去,而我自己也有可能没讲完就进入下一个环节,导致整个节奏被打乱。

在有限的时间内,表达动作名称,不需要用很官方很专业的词汇,要用会员能理解的最简洁的话。每一个指令都需要准确且精炼。踢毽上抬的动作,本质上就是抬腿。比如,我的指令最好是“抬起腿”,而不是“踢毽上抬”。试想一下,在高强度的运动中,会员们都已经累得想躺平了,哪有心情听教练说废话?

循序渐进地教授。这是我很容易犯的问题。比如,在做“踢毽上抬”的动作时,一开始就要建立降阶的动作要求,“不需要双脚都抬起来,可以让一只脚落地”,在第二轮的时候鼓励会员们尝试下高阶的动作。

巧设结尾,在最后将会员的情绪和激情达到巅峰。无论是一场好的演讲,还是一场好的团课,如果能在最高处的收尾,一定会让人有一种回味无穷的感觉,甚至下一次还想继续来的冲动。胡椒的课这点做的非常棒,在小节结尾处,此刻的音乐节奏恰好是抬起臀做臀桥,他便开始手舞足蹈,俨然像一名乐队指挥,好像在说“起来~”把一门课做成演唱会的即视感,着实很有特色。

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