我是日记星球第202号星宝宝，我正在参加日记星球第四期21天蜕变之旅，这是我的第19篇原创日记。
2017年4月19日 阴转小雨
每次看到优优这张吐着小舌头的照片，心情都能瞬间好起来
优优在她的同龄人相比，并不胖，已经长了8颗小牙的她，基本上可以跟我们正常吃饭了，但是，对于孩子的饮食，仍然有很多不可忽视的误区！
1--1岁以内不要加盐
这一点很难做到，尤其孩子可以加辅食以后，很多家长尤其老人会很喜欢给孩子吃馒头蘸菜汤，这也是孩子经典的饮食搭配。年轻妈妈如果反驳，可能家里老人会给你现场示范，孩子呢，也会很好的配合，吃的可香了。。。
很感激我的婆婆和妈妈，当我跟他们说了个中缘由时候，他们能够听我的意见，尽量不给孩子饮食里加盐，大部分家庭现在能意识到这一点， 但坚持到孩子一岁或一岁半左右 的并不多，那为什么呢？为什么不让孩子过早的加盐呢？
原因很简单，从孩子的个人发展来说，1岁的孩子，心肾都没有发育健全，而过早的摄入过多的盐分，对于孩子的心肾来说，是一种负担。
1岁以内宝宝正常的饮食来说，蔬菜鸡蛋牛奶或者母乳中的盐分已经足够孩子每天的摄入量，再额外加以补充，就属于摄入过量了，加上我们现在的饮食，如此丰富，孩子可以吃的东西如此多，一定要控制宝宝的盐的摄入量
2--1岁以内不要吃蜜
蜂蜜，家庭中常备的饮品，我很爱喝，因为都说蜂蜜对于肠胃还有皮肤都很好，所以经常会喝蜂蜜。大部分人也都知道，一岁以内的孩子是不可以吃蜂蜜的，但为什么呢？
“虽然婴儿肉毒中毒存在多种可能的感染来源，一些案例与被孢子污染的蜂蜜有关。因此，应警告父母和护理人员在婴儿1岁前不要喂食蜂蜜。”
这是世界卫生组织2013年的一个报告
其实就是对于1岁以内的婴儿，肠道菌群跟大点儿的儿童以及成人是不同的，没有办法抵制肉毒杆菌的生存，所以，同样是蜂蜜，但对于小婴儿却会加大中毒的风险，所以不要喂食蜂蜜
3--3岁以内不要茶
3岁以内孩子是不适宜饮茶的！茶中含有大量的鞣酸，会影响宝宝食物中蛋白质以及矿物质的吸收，从而影响孩子的生长发育，再有，茶叶中含有的咖啡因对于孩子也是不适宜的，所以，在3岁内，尽量避免孩子喝茶
4-6岁以内不要补品
6岁以内的宝宝，处于生长发育的高峰期，大部分发补品中都含有类激素的物质， 对于孩子的生长发育会起到干扰的作用，而且孩子太小，并不适合大补的食物
5--不要吃腌制品
无论成人儿童尽量避免腌制品，含盐量过高，而营养并不多，尽量避免
6--婴儿尽量避免大豆食品
尤其豆浆，对于1岁半以内容易引起腹胀腹泻，尽量避免
7--巧克力
成人吃巧克力，都知道可以扫除饥饿，但对于孩子，就会影响到孩子正常吃饭，从而影响生长发育，再有，巧克力中的可可碱，会让神经系统兴奋，从而干扰孩子 的睡眠 ，所以，尽量避免给孩子吃巧克力
8--过多摄入蛋类
鸡蛋、鸭蛋等是孩子很好的摄入蛋白质的来源，但我们都知道，在孩子1岁以内，最好只吃蛋黄，而且一天不要超过1个，年龄稍大一些，可以吃整蛋，就算成人，每天鸡蛋1-2个足够，所以，不要给孩子过量摄入蛋类
你看或不看，我都在写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！
我相信积沙成塔，滴水穿石，我也坚信唯有爱是一切坚持的动力！
我相信我会吸引来我做想要的一切，吸引力法则，神秘的力量！
