我们每天都会说很多话，但大部分都是对别人说的，却很少有人会和自己对话，心情好的时候不会和自己说，心情不好的时候只知道生闷气或者发泄，却从来不会平静下来问问自己：为什么会心情不好？怎么做才能让自己心情好一些，或者自己在哪方面不足还需要提升，让自己心情舒畅一些……
其实，我们生活在这个世界上，适应各种环境，了解各种人，却并没有花时间和精力去了解真正的自己，也并不知道自己内心深处真正的想法。
生活的好并不都是物质生活给予的，精神生活也是必不可少的部分，前提是你得了解真正的自己，而和自己对话就是了解自己很好的方法。
遇到问题或心情不好时，先解决实际问题，之后多问问自己的内心，看她需要你去做什么，或者有什么需要改进的。在以后的生活中，逐渐改进，让真正的自己过的越来越好。
