帕金森病患者该如何维持独立生活？注意“衣食住行”问题很关键！
由于帕金森病是一种慢性进展性疾病，因此每一个有帕金森病患者的家庭，都非常关注日常生活中怎么做才能让帕金森患者更舒适，利于他们病情的恢复。 其实，生活中一点一滴的细节都能影响到帕金森病患者，因此注意好生活中的细节，学会正确的治疗方式，做好辅助训练，才能更好的延缓疾病发展，提高患者的生活质量。为了更好的帮助广大患者治疗，王世龙医师从帕金森病患者的“衣食住行”等问题出发，总结了以下治疗的几个关键要素，帕金森病患者可以作为一个参考。一、饮食问题；帕金森病患者的饮食应该多元化，每天应合理分类该摄取的食物。多样化的饮食不仅能帮助广大患者补充身体所需的营养，也能使患者进入一个轻松愉快的饮食氛围，增强患者的食欲。 具体可以参考以下几个方面； ①、多食用蛋白质丰富的食物。肉类、家禽、鱼类，豆类和坚果都是蛋白质的良好来源。蛋白质有助于维持肌肉功能，可以减缓帕金森病患者的肌肉衰退。但需要注意和多巴胺类药物间隔开时间。 ②、多食用膳食纤维丰富的食物。全谷物、水果和蔬菜是膳食纤维的良好来源。膳食纤维可以缓解便秘问题，使肠道更加健康。 ③、多食用富含抗氧化剂的食物。蓝莓、草莓、翠果和西红柿等富含抗氧化剂的食物，可以减少细胞受到自由基的损伤。 ④、多食用含有维生素B和叶酸的食物。这些营养素可以帮助帕金森病患者减缓疾病的进展，包括谷类、水果和蔬菜等。 ⑤、多食用富含铁质的食物。帕金森病患者往往会出现贫血的问题，富含铁的食品可以帮助缓解贫血问题。推荐食品包括红肉、绿叶蔬菜和豆类。二、住宿；家属尽量为患者提供一个安全、舒适的居家环境，目的是减少帕金森病患者摔倒以及磕碰的风险。具体可以参考以下几个方面。 ①、厨房的灶台、燃气炉等要摆放在低位，方便患者下厨。另外需要有低桌、低椅供病人使用。锋利的道具要摆放在安全的位置。 ②、浴室配备把手、防滑垫子等安全设施。 ③、由于大多数帕金森病患者伴有睡眠障碍问题，床铺的高度要与患者自然站立的高度相当，方便起床和上床。患者的床榻可以按装防护栏，床上配备便于病人翻身的把手和踏板也比较重要。 ④、帕金森病患者的卧室要保持空气清新，房间定期通风。保持室内干燥、整洁。卧室常备照明，方便患者夜间活动。三、出行；鼓励患者多走多动，但是由于帕金森病的特殊性，患者出现要做好万全准备，以此来规避不必要的风险。 ①、帕金森病患者的安排应尽可能的固定，减少不必要的出行，而且出行前必须进行充分准备。要检查是否带了需要的药物和跌倒时的保护物品。 ②、出行还可以使用器械进行辅助，这样不仅可以多一些支撑，多一点平衡，日常别人也会给你让出更多空间。如有使用帕金森病行走杖或借助器具，一定要选择质量优良，使用符合标准的器械。 ③、帕金森病患者外出时，最好不要独自一个人，可以让家属或者熟悉的人陪同。出行时尽量选择人流量少的时间段。避免去人多、拥挤、喧嚣吵闹的场合。如出现头晕、乏力、呼吸急促等问题，应该立即停下休息，切记不要勉强，也不要让自己感到累。 ④、帕金森病患者在行走时，应该格外留意路面情况，尽量走平坦、干燥、无障碍物的路段。
