8月份开始来道友汇工作，到现在一个多月开了两期排湿课，第一期作为学员，与学员们一起学习功法。学完后因各种原因断断续续练功有十几天。
第二期做助教，协助新学员练功纠正。练功中我摸到他们手上出的汗都是冰冷的，我知道他们有在很用心地练功了。每练完一个功法就有分享各自的感受，这两期课程中我听到每个学员都在说这套功法的各种好，因为他们感受到了通过练这套功法排出体内湿寒之气非常的轻爽。
有人分享说练这功法轻轻松松出了很多汗，让他感觉到很意外。以前经常跑步跑到脚酸额头才出一点点汗，颈肩痛又凉，练完功后脖子很热，舒服通畅了很多。
还有人说来之前眼睛肿，很痛，练完功后好了，感觉到肚子发烫，腰和胳膊发痒，感觉到这汗是从里排出来，感觉到很好。
还有人这样说：出了很多汗，平时不容易出汗，大便也顺畅了，出完汗很舒服，很精神，通过练功后感觉到血液循环好了很多，回去后要坚持练功。
看到群里上期的学员有分享练了半个月原来的身体肿现在消了; 还有血压低了; 还有双盘时间比以前长了; 还有脸色比以前好的等等。
还有很多的人分享它的好，我只记住了这些。说说我自己受益的，我觉得每天早上练完功后出汗爽，浑身轻松又有劲，能量饱满好有干劲的感觉，要比别的运动好极了，我现在太喜欢它了。我练了十几天后月经来了，腰没有以往的酸疼了，肚子居然不痛了，也没有怕冷，这让我很惊喜很开心。按以前我来的第二天都只能疼得躺在床上冒冷汗，浑身虚弱无力。现在能正常上班没有影响，而且腹式呼吸也比以前深了很多。刚开始练时气短又浅，心又燥，静不下来，肩颈又疼。觉得太慢不是很想练，后来看到听到很多老学员分享练这功怎么怎么受益了，我就更有动力了。现在练功中气顺也长了很多，已经在享受练功了，肩颈也不疼了，感觉到与气体在一起的感觉很舒服宁静享受，体会到这练的就是内功呀。
这套功法是要全身运动+呼吸，完全可以代替平时的运动而且要比平时的运动效果强有效。每天抽半小时或1小时的时间给自己，既有全身运动又把寒湿给排出去了，寒湿没了就不会有那么多的疾病产生，既无任何副作用又不用买那么多的保健品吃还不用重复多次消费，学了功法一辈子受用，我还有什么理由不把它分享给更多的人也受益呢。我为自己的身体还能很灵活地动感到幸福，没有被各种病痛困扰障碍。趁身体还能灵活的动要让身体多活动，预防保健。不然待到病来了就真的来不及了，付出的代价也会比保养时的代价更多……
