女人，要活成自己的“刚刚好”
在这样的环境里，女孩们要面临的最大冲击，是对自己深深的不自信和怀疑：
是我做得不够好吗，所以才一直没有男朋友？
是我不好吗，为什么就是结不了婚呢？
她们习惯把外界的标准，内化成对自己的要求：
我要赶紧结婚而且婚姻幸福，要不然我肯定有问题；
我要养育好孩子，否则就是我不对；
最好我能赚钱养家，否则就是不独立……
这样，女孩们都活成了统一幸福的模样，夫妻恩爱，孩子听话，家庭和睦。我们只看到她们活得有多好，却忽略了她们活得有多累。
人分为两种，一种是“活成别人的期待”，一种是“活成自己的刚刚好”，往往后者才懂：在爱万物之前，先爱自己。
而那些把自己活得疲惫的女人，大都活成了前者，以为活在别人的标准里，得到别人的认可，就能拥有满意的人生：
为了迎合伴侣，放弃自己，不说自己真正想要什么，只是牺牲自己去成全TA；
为了迎合父母，听话，委屈求全，努力做一个好孩子；
为了迎合朋友，明明不是一个圈子，逼着自己强行融进去，结果浑身不适。
这就是每一个普通人的困局：我们可以爱任何人，唯独看不见自己，不爱自己，把自己活成了别人想要的样子。
这就是我们成长的路上，丢失的最重要的东西。现在，我们要把这样东西找回来，因为我们一生中最重要的功课，先找到真实的自己，然后好好爱自己。
爱自己，并不难，它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习，爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。
有一个最简单而日常方法，让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己，对自己说正面肯定句。
世界疗愈大师路易丝·海说：当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力都被激发出来了。
近四十年来，路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量，教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是：
“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。
露易丝·海说：镜子练习，是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。
