停止用谎言填充头脑， 头脑就会变得更清晰； 停止用不坦诚的行为扭曲生活， 生活就会得到改善。 随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。
存在的价值
每当我们遭遇真实或臆想的不公、突然被悲惨砸中、发现被人欺骗或者因为自己的局限而感到痛苦时，内心深处都会发出对存在的质疑和诅咒。为什么无辜的人要受罪？真相是，生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。有时候痛苦显然源自个人过失，比如选择性失明、决策不当或心怀怨恨。
列夫·托尔斯泰在自传《忏悔录》中也质疑过人类存在的价值： 我的处境十分可怕。我知道，除了否定生命之外，我在合乎理性的认识的道路上什么也找不到。在宗教中，除了否定理性，我同样是什么也找不到，而这比否定生命更难做到。根据合乎理性的认识得出的结论是：生命即恶，人们知道这一点，死取决于人，而人们一直生存着，现在仍然生存着。虽然我早就知道生命毫无意义，而且是一种恶，我自己也一直生存着。
多少年来，我也一直在思考生命的意义本身这个命题，进而也在思考我的路要往哪儿走。就像托尔斯泰说的，从宗教与理性中我都没有找到答案。我曾经去读过有关佛教—雪漠的《世界是心的倒影》等，读过道教相关的《道德经》、《道体的失落与重建》、《以道观之》等等，都没有得到认为满意的答案；我也从理性中分析过，也没有找到。也曾经怀疑过是不是生命根本就不存在意义？
生命只不过是天道运转下随机产生的一个意外。想这种问题真的是一种自寻痛苦的事情，因为很可能没有人能给出答案，因为人既感性又理性，很多事情是你觉得有他就有，你觉得它不存在它就不存在。
后来，我也只能基于中庸之道得出一个似是而非的结论：存在本身就有意义。如果否定了这句话，就相当于否定了这世间的一切，我想我会以最快的方式解决自己。最后还是怂了，想想很多人都想不明白的事儿，想不明白也不丢面。其实这个问题想过的人都会有种感觉，挺危险的这事儿。既然在寻找，你肯定是希望它是存在的，但当你找了很久却怎么都找不到，不免就会走向怀疑，进而走向虚无主义，甚至走向极端，一死了之。对于一心想当个乐天派并且能做到的，我也挺羡慕的。
痛苦时如何抉择
报复心无论多么有理，都会阻碍内心的成长。
习惯了拥有的一切，看不见世事的变化和腐败的滋生，然后一切就会分崩离析。在一切崩溃时，主动为自己的失败负责，直面现实，这是极端负责任的表现。而另一种选择是，批判现实的缺陷和存在的本质，然后陷入仇恨和复仇的欲望当中。
清理你的生活
你可以试试看先停止做那些你明知是错误的事情，今天就停下来。如果你确定那是错误的，就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的。不合时宜的质疑不会带来启示，只会制造困惑，阻碍你的行动。你是可以在不清楚原因的情况下判断事情的对错的，因为你的整个存在会告诉你一些无法解释或无法表达清楚的事情。归究于神奇的第六感吧。
停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞耻的言语。只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事。经过数月或者数年的努力尝试，你的生活会变得更简单，判断力也会变得更好，在从过去的混乱走出来之后，你会变强大，也会更少有怨言。你会自信地面对未来，不再为生活增加无谓的困难。每个想要减轻世间痛苦、完善存在的缺陷、 实现最美好未来和创造人间天堂的人， 都会做出最巨大的牺牲。
