《中庸》第二十章第三段落，延续第二段落深度分析九条治国原则。
第一，具体怎么修身？在举行或者参加祭祀活动时，要提前实行斋戒，不能大鱼大肉胡吃海塞，饮食要比平时清淡，清淡的饮食让身体和心境逐渐平和下来，不那么浮躁，那么躁动。要穿着华丽庄重的正式服装，现代人有钱了，但会穿衣服的人不多，穿衣戴帽都有讲究，在什么场合穿什么衣服有学问，比如参加葬礼就不能浓妆艳抹披红戴绿，出席官方宴会就不能像吃地摊一样穿裤头背心，听高雅的室内音乐会就不能光膀子，这是做人的品位，也是做事的规律。在祭祀仪式上，非礼不动，不符合礼法，违反礼数的事不能做。给祖宗磕头鞠躬时不准嬉笑打闹，台上宣读祭词时，台下的人要默立，不准说话，不准走动，不准乱动祭品，有屁也要憋着不准放，这就是克制自己，学会克制自己就是修身。
第二，具体怎么体现对贤者的尊重？驱逐身边那些奴颜媚骨，溜须拍马，光说漂亮话不办人事的人。远离声色犬马的不良嗜好，“色”不单指女色，吃喝嫖赌抽，都属于色的范畴。把金钱物质看得淡一些，轻一些，把个人品德看得重一些，这就是尊敬贤者。尊敬贤者，不是见面就鞠躬问候，有礼貌，讲礼数，尊重贤者最重要的是“见贤思齐”，看到人家身上的优点和美德就自觉去学习，向贤者学习，像贤者一样。
下午时，约了本玉君去办事，路遇一位女司机驾驶不熟练，阻碍了道路。我坐在车上突然冒出一句脏话，本玉立刻批评我，“你是研读国学传统文化的人，怎么能说脏话？”一句话说得我面红耳赤，内心羞愧，回到家里还在自责。知行合一，学道理的目的是用道理，学道德的目的是讲道德，自己都不讲道德，哪里还有脸出去给别人讲课？
感谢本玉君的批评！
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