有一句话是这样说:我就是我,不一样的烟火。是的,我们每个人的生命就像烟火,烟火的价值是燃烧。那又如何燃烧?很多人定义不同,但都想自己的人生过得有滋有味,或平平淡淡、细水长流,或声名鹤起、名利双收,但异曲同工之处是都想将自己的生活过得有滋有味,可却逃脱不了挑战、磨难、挫折、困境,那是选择闻风丧胆,还是乘风破浪?
多么幸运这是一道选择题,对比出生的被动,你有主动洗牌的权力。有的人有一手烂牌,却打成了喜剧。有的人有一手好牌,却打成了悲剧。差距就是你面对逆境时掌握的人生技能强与弱。人生不如意十之八九,人类就是苦与乐伴随一生的物种。即使你想做为一个平凡的人,也会面临多个困境。明白了这一点,就要有“苦行僧”的意志力,这是让你得到快乐主要秘诀。
你是否有这样的感受:(1)每天做十几个小时的家务,晚上倒床就能获得一个高质量的睡眠;(2)在健身房的跑步机上气喘吁吁,却能换来大汗淋漓的爽快;(3)加班赶点熬夜做的方案通过后能给予你莫大的成就感;(4)甚至于艰辛怀胎十月,经历痛苦的分娩后,能享受到做妈妈的幸福。这就是你得到快乐的过程,苦中作乐。可很多时候,我们看到了苦难的山峰,却找不到成功攀登的方法,或者没有能力登上山顶。有人选择逃避,像驼鸟一样把头埋在沙漠里,这种惯性必然会在人生的某些关口击垮你,甚至困境会越积越大。那何不找寻秘诀突破重围呢?
快乐生活秘诀的第一条:描绘你想要的理想蓝图
规划自己的人生大方向:你是谁,你的职业是什么,你的兴趣是什么,你擅长什么,你想成为什么样的人,你想过什么样的生活等。描绘好理想的蓝图,就要有动态分解目标,实施步骤,落地执行。
比如我会按年计划,分类几块大事项(工作,兴趣爱好,学习,人际关系,理财,心理建设等),然后拆分具体实施周期(每月、每周、每天),量化分解目标,并且制订完成结果的奖惩项目。
快乐生活秘诀的第二条:领悟忙碌的意义
每个人的生活就像在用力踩自行车,自行车一旦停下来就会倒下。正因为在骑行中才不会倒下。每天很忙碌,才能没有烦恼的前进。每天很忙碌,真的没有时间,但正因为如此,才能够前行。才能驾驭自己,做自己的主人,能调控自己才会得到更多快乐。
快乐生活秘诀的第三条:从错误中剖析自身的弱点,并纠正
很多时候我们常常会做些明知故犯的错误,当你思考它有多么耗损你的能量时,你就想要主动的纠正它。
(1)别把负面情绪发泄给身边最亲近的人。情绪发泄是因为不顺、烦躁,造成此状况的有:承受能力弱、负面心态、执行力不强。当你没有实现自己理想的目标或结果时,对自己的不满会转移到触碰你的人身上。如果别人带给你的是麻烦,你的心胸变的没有那么宽广,会被别人所影响,推到更负面的一端。而在这情况前,让自己保持在最佳状态,随时竭尽全力去准备突破难关,享受吃苦的过程,去体验追寻理想路上会遇到各种困境的挑战,思考并解决冲突和难题。这种结果必然会是正面的。
(2)说到做到,会让你更有爱。挑战自我,坚持想到做到的原则,尝试闯关后的爽快,让自己更有爱心,用爱的眼光包容他人和自己,去用正面心态看每个人的优点,不再聚焦在人性恶的一面困惑自己。生活有阳光的地方就有阴暗面,你选择站在哪里很重要,而选择最好的诀窍就是先让自己阳光起来,什么都不去想,先行动。
(3)爱惜生命的羽毛。人生很短暂,珍惜生命,把自己的每一分钟发挥极致,过丰富有意义的生活,像烟花,让自己燃烧的更美。
(4)遗憾的痛苦不如艰苦奋斗让人内心安定。人生就是苦与乐,苦中作乐,乐极生悲。不要被动的承受苦恼(贪图享乐),这样你会很脆弱和负面。而用“苦行僧”的方式去享受艰苦,像战士居安思危,时刻准备最佳状态。苦中作乐的成就感是让你真正不留有遗憾的,安心的快乐。而不是贪图眼前快乐的表层享乐,却每次以失败告终,没有突破自我弱点而内心
不定期涌现的遗憾懊恼愧疚,甚至否定自己,不能接纳自己,恶循环会让你越来越糟,不及时阴止就会陷入无底深渊。这种痛苦没有任何价值,伤人不利己,伴随一生,而且它是你有能力不去做,可以避免的。所以,主动迎难而上,勇敢与困难麻烦做朋友,你会用爱的心态面对每个人。心中有爱的人是幸福的,给予自己爱的人比给予自己负面的人内心更安定,活着更有意义,并且才会有爱的光芒照耀你应该去爱的人。
(5)保护好你身心灵的能量,它是你乘风破浪的源泉。理想是你心灵的本能需求,需要它就全心全意努力争取保护它,你的心灵才会健康美。就像我们的身体的本能是需要有营养的食物,但很多时候我们被心中贪吃的一面所诱惑,享受垃圾食品,日积月累身体变成一个垃圾厂。而高营养,有养生功效的清淡食物才是储备身体能量的基本。所以在自身具备的有限资源下把自己改变成最好最优的人,就会有最好最优的生活。才会有更多精力、灵感去体验享受生活的乐趣,才有勇气挑战突破自己,学习新技能,丰富自己和影响他人。
无论我们有多么不成熟,有多少弱点,只要用心,热爱生活。调整正面思维,积极主动学习,坚持执行到底,一定会带来反转的快乐。