制怒

我还是会生气,当先生对我态度不好的时候。我尽量压着自己的火气,我怕发怒对身体不好。

周末,两个人都有时间,相处的时候,就会生气。每天都要惹我生气。我要是天天这样,因为他对我态度不好,说话不好听而生气,那不得把我气死。都是鸡毛蒜皮的小事,我气量不足。所以会生气。

结婚一年多,几乎每月都要吵。甚至于,很多次,把我气得,晚上跑出去,透透气。特别是摔东西。比如:今年3月初,摔手机,把手机摔碎,手机卡也摔碎。那场面,难忘。就是因为我说他玩游戏。至于吗?如果一起逛街,给他买东西。他要按照他的喜好,不听我的建议,否则就会挠我,真没有素质。

结婚之前,对我态度很好,不会对我说,带有情绪的话。结婚之后,就会了。当关心他的时候,会说,不要管我,你为什么什么都要管我。我在想,是不是我没有给他空间,让他感觉压抑。

最受不了的是,周末休息的时候,他去公司加班。去加班也不好好加班,还玩。留我一个人周末孤独在家。每天下班也不给我说,加班不。当问加班不,就说,不知道。当问什么时候回,就说不知道。有时候,出门也不给我说,去哪里。这都是不对的。有时候,下班后不回来,在公司和同事玩游戏。

我很讨厌噪音的。每当听到屋子里有大的声音,我都全身心难受不已。那人会踢东西,摔东西。脾气偶尔会爆发,有点休眠期火山。从这一点讲,这个人还幼稚,修养不够。可是我又无能为力,无法改变。或许,男人都成熟得晚。

且发现找人诉苦是没用的,告状也是没有用的。因为要解决问题,还得是当事人,心平气和,愿意改变。

既然这样,只好改变自己,尽量让自己不生气。生气的时候,深呼吸,转移注意力,也不要说废话,安静一下。不能消耗自己的能量。应该装作没有看见,没有听到,让别人伤害不了我。内心足够强大,就不会受伤。是我太脆弱。

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