我国畅销书作家庆山（安妮宝贝）在其散文集《得未曾有》中写道：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
在此，我想再补充一句：
“我们曾如此追求人生的成功，到某时才醒悟，人生最美妙的状态，终究是拥有强劲的生命力和内心的喜悦。
那么，怎样才能收获这些曼妙的风景和美妙的状态呢？
至今，我自认为寻找到了一种途径，那就是习练我国传承下来的优秀养生保健功法——站桩。
在站桩过程中，不断细心察觉着我的身体，与肉体和内心安静独处，已逐渐体验到她带来的神奇功效。我内心平静、自在安详、愉悦幸福。
虽然也时而承受着练功产生的身体不良反应，但这些都是身心疗愈中的必经过程，我接纳、陪伴和尊重所有的反馈，不必纠结背后的原因和道理，只管按照要求去习练，持久的坚持。
因为我知道，我渴望活成向往的样子，我内心的小宇宙已被点燃，促使我走在通往健康和喜悦的道路上。
非常巧合，这几天正读到日本著名企业家稻盛和夫所著的《活法》一书，这是一部风靡全球的超级畅销书，让无数人在迷茫时代找到活着的意义。
结合本书中的阅读领悟，并与我习练的站桩相类比，发现有很多奇妙的契合之处，有异曲同工之妙，给了我人生莫大的启发。
01 站桩，练就生命的强盛
大道至简。简单的东西往往最有力量。
《活法》一书中也提到做人的准则，即简单才是不可动摇的原则。
对站桩而言，身体外形上也是简单至极，实则功效神奇巨大，不可思议，妙不可言。对生命能固本培源，牢固和修复生命的健康大厦。因为她能培固人的元阳之气，这是立命之本。
无疑，站桩是中华文脉中的精华和国粹，具有超乎想象作用的东方正念养生运动。
02站桩，拥有喜悦从容的心态
稻盛先生此书强调的重点之一，则是修炼灵魂，保护美德。
他成功的原因归结为做人的准则，不外乎是小学生准则里面的伦理观和道德观：正直、勤奋、谦虚、坚强、节制、利他等。做人不能虚伪、懒惰、傲慢、贪婪，等等。
此书中专有一节标题为，锻炼灵魂才不枉此生。
是的，人真正地活着是因为有健康的灵魂。其中，只有敬天爱人，极致利他才会拥有喜悦的心情，明朗清澈的心灵。
随时不忘小学生道德准则，不惧成人眼中的世俗眼光，摒弃周围一切杂念和杂音，恪守人之为人的最基本的根本准则，这不正是站桩一直强调和秉承的一身正气吗？
站桩，不仅能养身体，更能修炼心性。她能帮助我们破除自己的内在障碍。
因为人们往往更注重外求，被外在物质所迷惑和绑架，甚至到生命消亡的那一刻，也没有弄明白，我们从哪里来，到哪里去。这种活法基本等同于白活，而且还伴随无穷的烦恼、忧愁和辛劳，称不上人生赢家。
而站桩的过程，就是“内修”的过程，帮你认清财富名利对生命意义的假象，让你逐步脱离这些束缚，有意识地选择对“外求”的放下，这也意味者断求外在的开始，即是内求的新生，逐渐回归真我，回归生命的本源，那么喜悦悠然而生，生命的意义之花自然绽放。
03 站桩，练就长赢的人生
《活法》一书中提到，人生就是每一个“今天”的累积，把平凡化为非凡的是“持续”。
这些理念与站桩的宗旨不谋而合，强调积累和坚持的力量。
九层高台，始于累土。千里之行，始于足下。
当下的每一次练功都是为精彩的人生赋能，今天的每一次站桩都是为长赢的人生蓄力。
我喜欢站桩，因为她是华夏文明中一颗璀璨耀眼的明星；
我喜欢站桩，因为她需要我们将中华文化遗产薪火相传；
我喜欢站桩，因为她助力我活出长赢和闪闪发光的人生。
