【11月19日 323/3650 践行结果检视】
1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，今日吃青蛙*2
2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：11月累计有效运动7小时30分钟，今日1小时
3，【亲子】——心得：昨天公开课快结束的时候，我才电话先生，我说临时安排得去舟山，我什么也没带，你得给我送。先生就说，那你给我列个清单吧（哦？易效能思维哦？）。先生和宝贝连夜给我送温暖，抱着他们一起睡觉就是幸福。今天我们一起观看马拉松比赛，接收了赛场满满的正能量。每个跑向终点的参赛者都在给我们种下“我也要跑”的种子，静待开花。
4，【赶舟山】——心得：昨天公开课结束，我们顾不上招呼所有人就驾车赶往舟山了。连等我先生给我送个隐形眼睛药水的时间都没，因为发报名牌和芯片有截至时间。不能因为个人原因耽搁了，所以最后还是没借到药水，让我先生连夜给送了一趟（我不带眼镜就是瞎）。所幸，我们赶上了，还开到了房间，合理安排了所有的入住，太妙了！就是大家为了赶路都没吃饭大部分人为了第二天能好好跑都是空着肚子睡的。人拿出这样的信念真的没有办不成的事了。
5，【半城马拉松】——心得：你们是不是都以为我跑了？我换了全身的装备，挂了号码牌，然后到起点~送大部队进去，我就回酒店了，90分钟后准时混进起点也就是终点开始守株待兔。我担任摄影师~在终点等我们的小伙伴，一个个给他们拍照，期间被无数跑到终点的参赛者要求帮忙拍照，这是不是也很有意义啊（开始耍赖+自我安慰+自欺欺人+爱谁谁，总之，我没跑~哭）。我们参加马拉松的小伙伴，除了我压根没进赛道外，所有人都历经重重困难坚持完赛，并跑出了自己最好的成绩！真的太棒了！尤其是孔雨，艳波，浩杰~ 大大大大大的赞给你们，很荣幸见证你们的首马。浩杰今天真的辛苦了，跑完马拉松也没休息又张罗舟山的易效能小伙伴，张罗大家吃饭，给浩杰99分。你们的决心，毅力，爱，我都感受的到~感恩！圆满！晚安！
下一步：
整理这一周的收获
休息，健身
装修（采购/安装/布置/绿植）
