海明威说，一个人可以被毁灭，但不能被打败。

曾国藩说，天下古今之庸人，皆以一惰字致败。

在我的成长经历中，我始终相信这一点，一个人真正想做一件事，是一定能够成功的。一辈子把全部的精力用来做一件事，成功总有一天会翻到你的牌子。

我们都不甘平庸，有过无数次要想要改变自己的念头，因为看了一篇鸡汤，一个励志演讲，读完一本改善自我的书籍，或者经历一次失败的打击。这个时候，不管是理性的改变，还是感性的鸡血上头，我们都会下定决心，拼命努力，死磕到底。

每个人心中都有一个目标，或大或小，或远或近。但是，很少有人心中仅仅只有一个目标，并且愿意为了这个目标而放弃全部。肾上腺素激增，刚开始能专注，但这种专注力并不持久。

我不想挂科，但我也想睡懒觉，我要减肥，可等到饭点却管不住自己的嘴。

心理学中有一个观点，人明明在工作或者努力中更容易获得"心理流"的体验，但是每个人都认为，他们在醉生梦死的颓废生活中更快乐。

正如弗洛伊德所言，人最终极的推动力只有两个，一个是追求快乐，一个是逃避痛苦。

人为什么容易变得懒惰？

从宇宙的基本定律来说，物质是一直运动的，同时也无限趋向静止。许多闪耀的星球由于各种作用，最后熔入黑洞之中，物理学上把这个能量叫做"熵"，熵会不停的坍塌、消散。如果把人看着一个能量块，我们总会从一个充满活力的状态，不可避免的走向安静状态。

从进化的角度来讲，由于人的能量有限，除非为了寻找下一份食物，否则人会本能地趋向减少自身消耗，储存足够的能量进行狩猎。就像非洲豹，白天在树上一动不动，懒到不行。到了晚上，当它开始捕猎时，速度可以达到110 km/小时。

生物学上还有一种观点，人有两个大脑，一个称为"爬虫脑"，一个称为"高级脑"。爬虫脑认为，努力不一定会让生活更好，反而可能白忙活一场。高级脑知道，努力便可以进步，我们需要加倍努力。不幸的是，高级脑常常屈服于爬虫脑。

我们明明知道人生需要努力，并准备付诸行动，爬虫脑却在阻止我们起床，或者阻止我们将眼睛从网页上挪开；我们明明知道赌博、吸烟、酗酒不好，但爬虫脑却在喋喋不休地催我们动手去做；我们明明知道高糖高脂肪的食物不宜多吃，但爬虫脑却总是怂恿着再吃最后一勺。

在大多数时候，我们的高级脑似乎根本就没有启用，而是凭借着爬虫脑驾驭着我们的身体。

一个人平均每天会冒出上千个念头，并不是每个念头都能受自己控制。那些莫名其妙的想法，不合时宜的搅局者入侵的时候，总是不会先打声招呼，下个战帖什么的。

第一个念头来了，"今天中午吃什么？"。你意识到自己在开小差，开始对抗。理性的想法是，中午吃饭的时候再想也不迟，现在不要想，继续看书学习。理性获胜。

第二个念头又来了，"我靠，今天《人民的名义》更新了，李达康真霸道……要不先看完再复习功课吧"。继续对抗，不行，下节课就要小测了，一定不能再拖延了。半分钟后，下定决心继续看剧。

渐渐地，越来越多的念头入侵，"愿望、梦想、目标、成功"等理性的防御力量就会变得越来越脆弱，思绪也越来越浮躁。这时，人很容易被打败，抱着"就一会，放松一下"的心态，随手摸出手机看看，聊天抢红包，一个下午就过完了。

更糟糕的是，即便下定决心坚守，在规定时间内绝不干其他事情，由于各种念头的入侵，注意力也可能完全崩溃，脑子里一团浆糊，丧失处理信息的能力，不管什么知识，看过一遍就忘了。

《闻香识女人》中有句台词，我来到了人生的十字路口。毫无例外的，我总是知道哪条路是正确的，我知道，但是我从不走那条。你知道为什么吗？因为那太他妈的难了。

努力进步是不断向上突破天花板的过程， 你一层层撞破头顶的天花板， 会到达越来越高的高度。

但这个过程十分痛苦，也许你能撞破升级成功，也许你力量积蓄不够，撞得头破血流。随着高度的升高， 撞天花板需要越来越多的力量，付出越来越多的努力，承受越来越多的痛苦，流淌越来越多的血和汗。

就算战胜了惰性，有些时候你还是不敢拼，因为你怕，怕面对自己，面对那个并不优秀甚至是失败的自己。

舍友看上一个漂亮的妹子，想要去追，却害怕被拒绝。gay彤和我的下铺像往常一样调侃“你TM就算被拒绝了又能怎样，拒绝就去强吻啊，强吻不行直接推到啊，总比在这里什么都不做强吧？”这些道理他都懂，但就是怂，不敢迈出那一步。妹子一旦拒绝，内心不得不承认自己是个屌丝，好嘛，不去追了，没有女神还有基友，继续玩儿他的王者荣耀。

数学老师，你不需要告诉我怎么才能学好数学。数学题做起来就是很难，虽然做了会有收获，但我就是讨厌那种半天做不出来，最后只能承认自己很笨的感觉，好，那我就再也不做了。

人们常说"努力总会有收获"，但我经历的，都是例外：我认真学习，成绩反而不如一些整天上课睡觉的同学，我在单位勤勤恳恳工作，反倒不如一些什么都不做的人更得到领导的赏识。

我们绝大多数人都没有硬资本，没有避风港，也没有引路人，有时连同伴都没有。每个人活着，都想证明自己的价值，但如果自己都发现自己没有价值呢？

有志者，事竟成，说来说去，也就只有那么一个"楚虽三户，亡秦必楚"的典故，热血的时候尚且可以听一听，但它真的代表不了大千世界的芸芸众生。

现实生活更多的结局是，苦心人，天也负，如果你既不高又不帅也不富还没有天赋，上天让你苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，就是为了给你留一条后路，搬砖刷碗的时候更加得心应手。

舆论总是将人引向"努力必然成功"这样一条励志老路，却忽略了"开始努力的时间和努力的动因"这样细微得容易被人忽略，却又重要的关乎一个人命运的因素。努力的动机与努力的外在，同样重要。

大部分人心怀梦想，但是大部分人不会处于绝境，他们不会面临饥饿、流浪或更多痛苦。很多人看了几本励志书就开始热血沸腾，第二天却仍然躺在床上一动不动。出发之前说破天，行进中有的只是蹉跎和抱怨，然后以平庸草草收场。

你对理想的渴望还不如对睡懒觉的渴望，还不如对一个搞笑视频的渴望，还不如对周末出去逛街的渴望，你哪来的动力？

维持当下生活的平淡和平庸，守望一个奇迹点的出现，让灵魂重获兴奋，这仿佛是逃避不及的生活模式。

人的坚韧需要对于苦痛的反复演练，懒惰只需要一秒钟的贪图安逸，如何对抗闹钟响起时在温暖被窝里上演的那些内心小剧场，决定着你是否可以变得和别人不一样。

经常一起在夜里聊天的好友，女生节的时候大姨妈到访，难受得在椅子上翻来翻去。她在一条微博里提到：37岁的林青霞，拍《东方不败》的杀青戏，坐在寒风中四个小时作大侠状，不想被人发现，悄悄背过脸去哭，徐克从监视器中看得鼻酸。

她说，就算是美人也有烦恼，在外漂泊，前途茫茫，情路多舛，她们一样也会遇到。可是回头想想还是美丽的人更好。至少，她们比较能够哭诉人生的残酷与无常——就连这个哭的画面都是美的，是值得书写下来的。

无法柔软，没有退路，只能挺住，只能励志，才是平凡人的疲倦和心酸。

曾经有人对我说，"读书是你唯一的出路"，我以为是在鼓励我，直到过去很多年，我才明白是在同情我。

一个人的潜能究竟有多大？如何在经历了那么多常人没法想象的苦痛煎熬之后，依然有勇气面对明天，面对自己的人生与未来？

这个现实的世界，总有很多人带着有色眼镜，却教会我们奋斗与自尊。

追逐梦想的路程是坎坷艰辛的，你会被家人不理解，被恋人朋友抛弃，被看不起你的那些人嘲讽。但千万不要放弃，不要怕失败，跌倒再爬起来，家人永远会是你的避风港，恋人朋友会有更好的，而那些嘲讽你的人，让他们没落下去吧。

我们一直都是跨着一个个障碍向前奔跑的，没有观众，只是向前不停地跑，无论遇见什么无论经历什么，只能相信自己，只能依靠自己。

在成长的过程中，我们需要不断撕破原有的旧地图，把陈旧的经历踩在脚下，探索充满荆棘的领域，即便这会是一场痛苦，我们需要树立自己的信仰。

我们所做的一切努力，不是为了从一种生活逃到另一种生活，而是为了避免最后成为自己讨厌的那种人。

那些不能打败你的，只会让你更强大。