今天心理咨询技能课结课，一共十次课我没缺席过，虽然每次下午上课我都要困死了，靠着一杯咖啡撑着精神，一点点用心记着上课老师讲的内容。孙老师的课我还蛮喜欢，不只是讲更多的是让大家当场演练，我们正好缺乏的就是练习的勇气，哪怕话说的一点也不流利，脑子里还经常一片空白忘记掉流程步骤，但是一次次的练习真的可以感受到自己的进步。
下午老师讲完课让我们两两结合开始实际咨询，说实话我当时内心下意识抗拒，我想同学们可能也是这种感觉，因为觉得自己并不自信呀！但是当后来演练结束，得到对方小伙伴的认可和老师的点评之后，我突然心生一阵暖流，就像每次到了选择的路口，有一个人给了你温暖的一推说你可以过去一样，最后自己也就真的过去了，再回首一望，当初那个纠结的自己已不复存在了。
我们之所以为人，可以体会着为人的快乐、痛苦，每个人来到世上都抱着纯洁、健康的心态走一遭，但是每个人的际遇又如此不同，在这样的人生历练中也许会产生这样那样的心理问题。以前不懂这门学科的时候总是心生敬畏，把它想的过于神圣而不敢随意触碰，在入门之后越来越深入了解之后，反思更多的就是生命的意义。
也许很多人也和我一样在不断追寻着生命的意义，是把眼光立足于当下还是放在遥远的未来，还是沉溺过去的辉煌抑或是久久不能释怀痛苦？总是听很多人说：活在当下。可是这简简单单的四个字谁又可以真正做到？我们总是习惯背着过去的包袱寄希望于未来，当下的痛苦要么回避要么纠结，而当下的快乐我们又会惆怅它能保持多久，看，我们总是活的那么拧巴。
嗯，你是不是想问我那到底什么是活着的意义。每个人的答案不同吧，我的答案就是：活着。每天感受到阳光打在脸上暖暖的感觉，风轻抚过皮肤那短暂的颤栗，孩童银铃般的笑声，熙熙攘攘的人群里打招呼闲聊自行车的车铃声……一切自然的东西都值得我们欣喜于活在世上。内心的平静，鲜活的生命，比起这些存在一切的纠结痛苦都显得微不足道。
嗯，你又会说我说的这些太普通了都是司空见惯的道理，是的，这些司空见惯的道理也许我花了十几年才想得明白做的到。想和做的距离也隔着十万八千里远，经历过多少抑郁的昼夜以及绝望之后的反击，才能最终走到内心平静。
很多人和我一样，学习心理学首先是为了帮助了解自己，刚开始接触的时候印象最深的就是一位教授NLP课程的老师说的一句话，他说以前他觉得人是不可以改变性格的因为那是天生的，可是后来当他接触过心理学之后，他的人生发生了天翻地覆的变化，到后来一直坚信心灵可以重塑的信念。我信，从2009年到现在我已经变成了内心渴望成为的那个自己，首先了解自己才能了解这个世界，其次只有放眼于世界，我们才能不拘泥于小我的限制。
是呢，当我们的认知发生改变的时候，世界就变了，我们眼中不再只关注小我，更多的是能够体会到身为人在这世上一切的喜怒哀乐的情绪，并且能够客观看待它，而接纳自己，就是活在当下的开始。
愿自己未来人生的每一步，都走得平静和充实，而这种坚定的力量来自于我的内心。
感恩一切，美好的时光。
