每次都要到最后关头，才会逼迫自己去做，拖延症越来越强。越来越不喜欢这样的自己，明天做着昨天没有做完的事，一直重复着，事情永远都做不完。
拒绝拖延症:
1、今日事必须今日毕，如果非个人原因导致事情滞留至第二天才完成，必须提前做完第二天的某些事情，弥补第二天因为完成昨天没有完成的事情所消耗的时间。
2、工作出来以后，不能一直拖到最后一天才开始着手准备，必须提前做好工作计划。
3、对于领导安排的任务，不能什么都没有准备就是找领导，应该带着自己完成后的结果去询问！
4、对于非自己工作范围内的工作要懂得说不！
