轻断食

讲师四期蒋袁莉分享413天

图片发自简书App

今天继续一周的轻断食，分别吃了四次蔬果汁，虽说不难吃，但要一直这么吃下去也确实需要内心的认可，很佩服自己的坚持。正如一周二三次的游泳，放在以前我是想都不会想到自己会如此执着欢快的在泳池自娱自乐，为自己的小进步点赞。今天轻断食期间，游泳、上班两不误，蔬果汁吃下去，肚子的饱腹感还是很强，只是一直觉得困，想睡觉。

身体调理进行了一月，在身体上确实还没感觉到变化，但既然选择了，半年的时间我坚信自己会坚持的。

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