讲师四期 蒋袁莉 分享413天
今天继续一周的轻断食,分别吃了四次蔬果汁,虽说不难吃,但要一直这么吃下去也确实需要内心的认可,很佩服自己的坚持。正如一周二三次的游泳,放在以前我是想都不会想到自己会如此执着欢快的在泳池自娱自乐,为自己的小进步点赞。今天轻断食期间,游泳、上班两不误,蔬果汁吃下去,肚子的饱腹感还是很强,只是一直觉得困,想睡觉。
身体调理进行了一月,在身体上确实还没感觉到变化,但既然选择了,半年的时间我坚信自己会坚持的。
讲师四期 蒋袁莉 分享413天
今天继续一周的轻断食,分别吃了四次蔬果汁,虽说不难吃,但要一直这么吃下去也确实需要内心的认可,很佩服自己的坚持。正如一周二三次的游泳,放在以前我是想都不会想到自己会如此执着欢快的在泳池自娱自乐,为自己的小进步点赞。今天轻断食期间,游泳、上班两不误,蔬果汁吃下去,肚子的饱腹感还是很强,只是一直觉得困,想睡觉。
身体调理进行了一月,在身体上确实还没感觉到变化,但既然选择了,半年的时间我坚信自己会坚持的。