1、手指长度
细心一点能留意到，一般身材比较高的人手指的长度也要比其他人的长；相反身材矮小的人手指的长度也要偏短，而且手指也要粗胖一些。
身高和手指的长度有连系，但手指长度并不能影响身高，只能说高的人一般手指会比矮的人要长。
孩子身高的增长有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男孩约在13至15岁，女孩约在11至13岁。
2、脚长
身高和脚长也是存在着一定的比例关系。一般而言，人体在13岁的时候，脚部发育基本上就停止了，如果这时候的脚比较长，在排除病理干扰的情况下，未来孩子也会比较高。
3、小腿长
对于这一点，很多家长都深有体会，你会发现那些身高比较高的人都有一双大长腿！
人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高的生长期。
而孩子在过了0-2岁出生期这个阶段后，在青春期到来之前要格外的注重营养、户外运动和睡眠，以保证孩子身高的增长。
那么，我们该如何利用好后天因素帮助孩子长高呢？
1、保证饮食营养
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蛋白质的摄取是保证身高的关键，比如除了每天一杯奶之外，其他富含蛋白质的食物也应该得到保证。碳水化合物、维生素、钙和磷等营养的供应情况也与身高成正比。
2、保证睡眠
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对于生长发育中孩子而言，充足的睡眠对于身高大有裨益。因为只有在熟睡的情况下，人体的生长激素才能分泌。所以让孩子早睡不熬夜是保证身高的又一关键。
3、保证运动
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都说生命在于运动，多参加运动不仅能够增强机体的免疫力，而且对于孩子的身高的发育也是大有好处，特别是春夏阳光充足，参加户外运动，阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长。
