岁末年初，又到了制定各项工作、计划生活计划的时候。每到这个时候，心中难免有些诚惶诚恐。

犹记得去年的同一个时候，曾经信誓旦旦地给2018年列了十几条想要达到的目标。然而一年过去，除了多了几根白发、体重增加几公斤，这些计划已经停留在纸面。

如果说和自己比较伤害性还较小，那么与那些原先和自己差不多的人进行对比，对内心的杀伤力就会产生断崖式的落差。

这个和我一起玩的发小，读书时的学习成绩排在班级末尾；大学毕业后找的工作，收入还不及我的一半。也就是说，从读书到进入职场的初期，你都是在这场PK中占据绝对的上风。然而一年多不见，这家伙咸鱼翻身。

他做了一个视频自媒体，不知用了什么手段成功吸粉几十万。有了粉丝和流量，自然有企业前来投放广告。光靠这个号的收入，一年就有上百万。他干脆辞掉工作，全身心投入自媒体的运营。

现在，我的收入还不及他的十分之一。以前他见到我毕恭毕敬，现在恭维者的身份完全换了个。

还记得一年前，他也曾怂恿我去做抖音号。想到这些年，做自媒体的人越来越多，还有繁忙的本职工作，我没有听从他的建议。

愧疚之心由此产生。为了安抚不安的心，我们会找到一个非常好的理由说服自己：我只是懒了一点，比那些勤快的人懒了一点。这一年，要戒掉这个“懒癌”，这样计划，就不会终究只是计划。

我和发小之间，就隔着一个“懒”字吗？

“懒惰”，很多时候只是表面现象。

上面这个事例就能说明问题。发小给过我建议，我拒绝他的建议有两点原因：一是我觉得做自媒体没有希望；二是我因为工作太忙，再分不出时间和精力。看起来，这两点原因共同导致我现在的平庸。实则前者才是更深层次的缘由。

正因为我觉得做自媒体看不到希望，我才会找来工作忙、没精力这个借口。如果这件事在未来能带来可见的预期收益，我想即便是再累，也会想尽办法从极其有限的空闲中挤出时间。哪怕只是一小时，甚至半小时，几个月甚至一年积累下来，也能把这件事做得非常有模有样。

说到底，还是我在认知层面出现了偏差。正如《认知突围：做复杂时代的明白人》一书中提到，尽管我们生活在同一个星球上，但是在精神和思维层面，我们绝不是在一个世界中。

认知，是我们对于周围事物的认识，影响着我们在工作、生活中的决策。认知不同，会导致面对相同的情景，做出完全相异的反应。

有人具有较强的洞察力，能先于他人进入未知领域，从而取得成功；而有些人即便一个很明显的机会放在眼前，也懒得在第一时间采取行动。

他们中的一部分人，还大言不惭低说：“我就是满足于眼前的生活。不是说知足常乐吗？何必再这么瞎折腾。”

我想说的是，即便是这些嘴上说满足于现实生活的人，也存在认知偏差的问题。他们看不到行动背后带来的积极变化，所谓“满足于眼下的生活”，不过是经过一番权衡考虑，认为采取行动的性价比低于保持不动。所谓“知足常乐”，是他们在别人面前摆出的一番说辞。

认知能对一个人产生这么大的作用，只不过很多人意识不到这个潜在的“心理动机”。

认知层面的差异，看不到努力背后的收益，这才是懒惰背后的深层次原因。

既然认知如此重要，那么如何实现认知上的提升？这个讲求效率的时代，人们都希望能在短时间内速成某项技能。各大平台上，关于认知的付费课程层出不穷，让人眼花缭乱。不过认知属于智慧层面，需要长期学习实践的积累，要想一蹴而就的可能性非常低。

既然如此，我们不如静下心来，好好向过去的智者、向当今的大咖学习，再通过自身的思考，将这些知识与自己的知识体系融会贯通，形成更高层面的认知。

首先是向古今中外的智者学习。相比于那些容易读懂的书籍，那些经典著作经过时间的大浪淘沙，其中承载的智慧是那些畅销书所无法比拟的。

也许这些书读起来有些累，没关系，一边读不懂多读几遍，适当做一些读书笔记，运用思维导图的方式，将书中精华用图文并茂的方式呈现出来。假设一周能精读一本著作，一年就是52本，十年就是500多本，足够打下扎实的理论思想基础。

学习后，需要进行深入细致的思考。就像一个人不顾一切地吃，体内的消化功能丧失，这个人估计会被食物撑死。因此只是一味学习，不对学习内容进行思考，学到的是一堆没有用的知识。

思考，是一个将知识变成智慧的有效途径。每个人都有自己的知识体系，这是多年学习积累形成的一个体系。只不过有些人的这个体系非常完善，能将智慧的触角延伸到很远的地方，而有的人知识体系杂乱无章，这才会发出“书到用时方恨少”的悲叹。

可以用文字输出的形式，将思考的成果记录下来。定期对这些记录进行整理，你会发现自己看问题的方式，今年和去年、几年前有了很大的不一样。

这就是你的成长，在认知层面的成长。

提升了认知层面，认清某个领域内存在机会，及时行动就变得非常关键。但是为什么有些人行动以后，依然会因为种种原因而放弃？

还是他们懒惰吗？不是！因为目标和现实之间，存有很大的差距，实现起来难度非常大。如果不对目标进行分解，就会让目标成为一个空洞的口号。

首先是对目标进行初步的分解。即从现实的A状态，到达最终目标的E状态，中间隔着B、C、D三个阶段性目标。根据目标实现的难度，找出这三个乃至更多的时间节点。接着是对分目标进行深入分解，相比于初步分解，深入分解在时间进度、措施方式等方面，提出更具体的内容。

有了目标分解，还要学会对照目标进行自我检查。因为客观条件在不断变化，因为个人主观上的认识存在局限性，最先制定的目标不一定完全适合实现总目标的全部过程。

就像写一本长篇小说，即便有了大纲和人物设定，在后期写作中也会根据情节发展不断做出微调。要敢于调整不切实际的目标，及时对照检查。

每个小目标的实现，都能进一步增强实现大目标的信心。信心上的滚雪球式递增，自然会让你摒弃懒惰心理。因为此时，你的注意力都在目标上，不会被其他因素干扰，偷懒的可能性大大降低。

当你意识到那些计划只是一纸空文，当你意识到自己和别人的巨大差距，请不要随便给自己贴上一个“懒惰”的标签。懒惰，只是你为自己找的借口。