Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：注意言辞不要随心所欲，考虑到别人的感受，别让他人太尴尬。
视听说：学习是一生的事情，要将学习坚持到底。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：extreme 极端 address 向…讲话，着手解决 dumb 哑的，愚蠢的 squat 蹲 assure 使确信
fade 变暗淡，褪色，逐渐消失
overall 总的来说 bet 敢肯定，确信
simultaneously 同时的 clench 咬紧
monotone 单调 space 将…隔开
hysterical 歇斯底里的 glorious 极好的
scheme 阴谋，诡计，计划
worthwhile 值得做的 frank 坦白的
humiliate 羞辱 使丢脸 inference 干涉
视听说：negotiation 谈判
kayaking 划小皮艇 martial art 武术
transcript 文字记录 intriguing 有趣的
life expectancy 预期寿命
recipe 秘诀 manual 手工的
motivate 激励，激发积极性
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：And it's not just one of us who've felt the heavy hand of interference. Oh, no, all three of us live in constant dread knowing that at any time disaster can strike.
视听说：The more you talk to yourself , the more you will get used to hearing your own voice and your pronunciation, so you won't feel so frightened in the classroom.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：be located in
address the audience/ climate change
know better than that /to do sth
keep sb's in suspense
now then get on with
hand down to sb at any rate
narrow down come over
get sth over with heavy hand
in charge of fill out
over and over line of thought
视听说：at the moment
take up golf guitar
a contant process
take a course
why don't you ...?
if I were you...?
I'm not sure...
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：刚开始看的时候，没搞懂是在干啥，多看几遍才理解，生词多，不认识，语气词较多，口语化的句子挺多。
视听说：听不清，听不懂，简单的单词听不出来
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
口语每天练习，不要懈怠，精读慢慢来，多看几遍，给闹明白，坚持不懈的努力下去。
7，我的一些其他感受和收获
坚持就是胜利，努力提高自己
8，下周学习的努力方向
继续坚持每天记忆的好习惯，多锻炼听力。
Part2
a下周我想活出的生命品质：
坚持过百词斩
b本周我喜欢的生命瞬间：
跟舍友们团建
c本周我欣赏自己身上的：
坚持
d本周我爱自己的微小行动有：
喝热水
