刚才我又呼吸困难，同时伴随着恐惧，怕在这尴尬无依的情况下再犯病，慌张，更无法呼吸。确实，人只能依靠自己，那一刻没人能帮你，他也一样，和我吵架后的各种情绪也只能一个人消化。我直面自己胸口的不适感，专注于自己的身体，清空思绪，答案逐渐清晰，眼泪流出，慌张和气短缓解。
不是说一切都是过程，都是为了一个学习任务来的吗，不是说所有矛盾冲突挫折煎熬都是契机吗?那么我不该恐惧，不该气愤，不该逃避，我要抓住契机，这是我认识自己，认识功课的契机。我，要好好想想，我的问题是啥，最终的是不宽容，不够大度，计较，但这个太大，我是人，还是有自己的限度，归结到这里就太宽泛啦。那应该就是冲动，冲动是魔鬼，冲动让我被动，让我尴尬，处在两男境地，可以不原谅，但应该更理智智慧一点，解决问题不能靠暴力和语言冲撞。
