暖暖的阳光照在玻璃窗上，虽然外面是寒冷的冬天，但室内温暖如春，沐浴着阳光，敲打着键盘，写着感赏日志，感觉岁月静好。
这几天接连发生了一些事，让自己有些忙乱，破坏了原有的生活节奏，心绪也有波动，原本感觉经过学习，自己内心能够淡定一些，但是在经历事情的过程中，也还是受到干扰，昨天，一切归于平静，生活基本上又回到原来的秩序，当接纳了当下的发生，突然感觉，生活也没有想象的复杂，不是外境变了，是我的心境变了，改变不了外境，那就改变自己的心境，心静了，一切都安静了，每天都会遇到不同的事，这是生活常态，当我们感觉无从应对的时候，第一件事不是焦虑，而是允许和接纳，让自己的心静静的在那里，在这样的状态下处理事情才会更理性，更有效率。
同时另一个感受是人是会受到环境的影响，妈妈过来给予的关心让我看到的更多是焦虑，给到的是压力，没有解决问题，反倒是成为了问题的一部分，反思自己，是不是也会给到女儿这样的感觉，妈妈回家以后，家里的不再有焦虑的氛围，我安静了，做饭、学习，静静的做自己的事，我的心就是孩子的环境，当我的心静了，传导给孩子的也是宁静，家是一个场，这个场的能量是妈妈给予的，不管是温馨还是焦虑，那就要看我们的修行了。
感赏自己及时调整心境，晚上下班回家，边听讲座，边做晚餐，心静静的，但好丰盛。
感赏晚上为自己敷了个面膜，躺在床上听课，看书，喝点罗汉果茶，照顾好自己，爱自己，满心的幸福和丰盛，让自己成为一道光，给到家人温暖和力量，感赏自己已在路上。
感赏女儿晚上下课，写完作业才回家，吃完饭，又回房间了，我信任她，放任她，相信孩子会越来越好。
感赏爱人今天回来的比较早，我们一家三口一起吃了顿晚餐，感觉好幸福，原来幸福就在你身边，只要你能去看到。
感赏自己今天听课、写感赏日志又有新的收获，在成长的路上，一路收获着，成长着，快乐着。感赏自己走上自我成长之路，今天的一切努力都会成为未来的结果，相信自己的未来会越来越好。小甜甜真的好棒呢！
投射自己做好每一个当下，每天让自己能量稳稳，每天让自己感受幸福，每天让自己成为一道光，温暖自己，照亮别人。
投射自己坚持做好每天的功课，学习、反思、感悟、成长，这已经成为我生活的一部分，让我感受到了更多的美好和快乐，感恩一切的遇见。
投射女儿雅思学习顺利，在每天的学习过程中都有进步，都有成长，实现自己的目标和梦想。
投射爱人工作顺利，身体健康，成为家中的领袖，引领孩子的成长。
投射自己感冒早日康复，越来越年轻，越来越漂亮。
投射公公病情稳定，出现好转。
投射妈妈身体健康，开心快乐的面对生活的每一天。
投射我们一家三口笑口常开，其乐融融。
投射宇宙爸爸照单发货。
