01
知乎上总有这一类问题会被首页推荐——你靠什么方法减肥成功，或者有什么习惯可以让脸蛋变好看？
而那些获得高赞的答案，总会以一个悲伤的故事开头:喜欢上了高颜值男生，结果却因为自己颜值不高表白被拒绝，或者是发现人家有个颜值匹配又优秀的女票，更加自卑得不敢说喜欢人家。
受到打击，才开始意识到减肥变美这么重要，或是跟以前相比，改变自己的动力呈指数级增长了。
在这个过程中，会再次验证那句被说烂了的废话——人一旦发自内心想做一件事，全世界都会为你让路。
以前我也认为这些心灵鸡汤有毒，看看就好。
可是经过一连串相亲失败的的经历之后，为了一雪前耻，把减肥当作第一要务的我，居然也做到了一个月掉了6斤肉。
复学后第一次上课，学生们也都说我瘦了。
我妈要拿我的照片去给我找对象，都嫌弃我以前的照片，说现在的我更好看。
虽然我们的开始都看起来有些悲惨，但是正是因为受到打击后的刺激，才让我们有了契机，学会自爱，然后一步步变得更加美好啊！
02
高中的时候，看过一篇文章，叫《青春无美衣》。作者上中学的时候，因为家境不好，不能像其他女同学一样穿漂亮衣服而自卑。文章最后，作者说上学的青春就是用来奋斗学习的，不用计较是否有美衣。
后来作者通过求学改变命运，扬眉吐气。
我的高中和文章作者差不多，虽然自卑，但那时还没有意识到，那是青春期开始关注自我，不喜欢自己的表现。
只是庆幸找到了心理安慰，原来不是我一个人中学的时候又穷又丑啊！
还觉得塞翁失马，焉知非福。毕竟那个时候，家长、老师都更在乎学习成绩。
这难道不是一件更有利于学习的好事吗？
03
好不容易熬到六年高中毕业，上了大学，感觉已经拼尽全力，完成了父母砸锅卖铁让我们上学的愿望。
也已经成年，那个爱美的真正的自我也跟着长大成熟，希望以后能自己决定人生方向。
但照镜子发现自己还是又穷又丑。
也试着买一些打折的衣服打扮自己，但化妆品什么的，还是没法奢望。
加上一直以来对我有重要影响的爸爸，还是像高中一样追着屁股问成绩。
那就接着麻痹自己——老天还是让我通过好好学习实现逆袭，靠颜值是行不通的！
还是向父权妥协了。自我意识，想要爱自己的那个真我，仍然没有突围成功。
那时候，我一直反思的是，为什么就做不到像学霸一样早起自律呢？为什么我就躺在床上睡不着，导致第二天上午基本就是浪费在床上了呢？
我还没有发现，那是自己的潜意识，开始抵抗这种被爸爸安排好的人生了。
包括曾经我也考虑过考研或是考公务员，虽然最终放弃，经济条件是直接原因，根本原因还是觉得我爸认可这两条路，我偏不选吧！
身体只是顺从了我真正的意愿而已。
这一点，直到今年，看到心理学家武志红老师的书——《身体知道答案》（豆瓣评分8.0，强推），我才真正明白。
是在毕业后的第五年，我没有选择老爸看好的考研、公务员，自己更换了五六份工作之后。
期间我和爸爸，因为大四没有考研大吵一次，结果是我哭他放弃。又因为我没有考公务员大吵一次，结果同上。
最后一次，是2020年的春节，我和从武汉哥哥家回来的爸妈，一起在老家被隔离了将近一个月后。
果然没有了距离产生美的滤镜，大家都对彼此难以忍受。特别是对缺爱，没有学会自爱的我们家来说。
我俩爆发了第三次世界大战，他问我准备啥时候结婚，我就直说我不想。万一像我妈一样，碰到我爸这样的呢（当然我没有对我爸说出来这句话）？
作为父亲，我很感激他。可是作为丈夫，我觉得我妈还是自爱一点应该会更好，离婚可能更幸福快乐一些吧！
我还担心我找的对象达不到他的要求，比如说不是国企工作、学历不够高。
你看，我还是没有把自己的需求放在第一位，都是习惯惹的祸！
你问我战果，当然还是我哭他放弃！
我们父女大概就是喜欢玩这种游戏吧，都够幼稚。
但是通过这两次，那个爱自己的自我意识开始占上风了，有木有？
04
以前的我，上学只关注学习，毕业后只关注工作，就是从来没有把自己的感受放在第一位。
明明是不遗余力，我还是觉得事事不顺心，爱发脾气、吐槽抱怨，招别人讨厌。压力大到掉头发、经常感冒，工作时无法做到全神贯注，也不出成绩。
遇到《身体知道答案》之后，我确定那不是真正的我想要的，所以是身体替我在反抗。
从此，我开始关注自己的身体。
如果父母无法给我真正渴望、需要的爱，那我就做自己的父母，更多地疼爱自己。
我开始寻找潜意识中真正的自我，而不是被思维控制，沦为大脑工具的“小我”。
然后我的世界开始变得不一样，变美好了。
既然领导不喜欢我，我做出成绩也不被认可。我就不再逼自己在办公室、宿舍死命地备课。
下班后我开始跑步减肥，每天至少运动一小时。
以前也不是不想运动，只是工作得精疲力尽，下班后就只剩躺在床上的力气了。
晚上十点之前躺到床上，十一点关灯关手机，像武志红老师在书里说的一样，全身心感受自己的身体。
如果哪里不舒服，就问问它究竟怎么了，然后脑海里浮现出来的画面，就是它告诉你的答案。
然后，告诉你我最近的变化:
最显著的变化，就是没有那6斤肉，瘦了。
戒掉了膨化食品之类的零食，饿了的话，一般吃水果、喝酸奶。胃口变小后，晚餐吃得少了，现在基本可以不吃。
早晨6点多能自然醒起床了，有时间吃完早餐再去上班。
以前拖到下班才能完成的工作，上班期间不知不觉就做完了。
和同事关系也更融洽了，多了几个交往更密切的。
脸上基本不再长痘，洗头洗澡的时候，基本不再掉头发。
养成了动起来的习惯，想到的事可以马上去做，脏衣服也可以做到睡觉之前的一小时洗掉，不再一味堆着。
学生们开学后的联考，生物考得还不错，比上半年还好。
被我特别鼓励、关心的那个小姑娘，成绩飞跃，太有成就感了！
05
这都是我真正爱自己之后，才有的收获啊！
虽然还没有那些知乎大神们的成果那么明显，但我一个月能瘦6斤，半年瘦36斤也不再遥不可及了不是？
与其说我们更喜爱那个变美变瘦的自己，不如说我们更喜欢那个自爱的自己。
看脸的世界也不全是错。
别人只是通过看脸，看到了那个自爱的人。
自己内心已经被爱充盈，就不再一味向别人索取，会有更多的感恩和更少的抱怨。也才会有盈余把爱赠予他人。因为内心有源头活水，这份爱也不会枯竭。
如果暂时做不了有钱的富翁，那就先从成为爱的富翁开始，从爱自己开始，终会抵达！
愿我们都能实现——
玻璃晴朗，橘子灿烂！
