没有一点点防备，也没有一丝犹豫，十一假期像初恋一样无可挽回地逝去，挥一挥衣袖，只留下罹患假期综合症的你。
那些旅途中的遥远、没有霾的蓝天、发过的朋友圈还犹然在眼前，开工只需一瞬间，你又要收起锋芒回到工作岗位上，做一颗兢兢业业的螺丝钉了。对此，你心不甘情不愿，敢怒而不敢言。
假期综合症的起因复杂，症状多样，包括但不限于：四肢恶心，全身焦虑，神经性厌食，腹泻性便秘。若不及时治疗，可发展成为：生无可恋（人生的意义究竟是什么？），自暴自弃（求一个年轻痴情的高富帅包养），异想天开（我的性格不适合上班只适合拿工资），萌生退意（是时候告老还乡逃离北上广了！）。
常言道“伤风是百病之母”，我们应积极主动预防假期综合症，具体措施是：避免连休三天以上的假，如遇国庆、春节这种国家假日办强行放假的不可抗力，可申请主动加班。三倍工资什么的无所谓，虽然月薪尚未超过公积金，但我们上班难道不是为了理想吗？
如果单位拒绝了加班申请，假期手机应24小时开机，邮箱应24小时登录，飞鸽飞秋LyncSametime应24小时在线。同事的消息秒回，领导的要求秒办，一有点风吹草动就往公司窜，保证手中无工作，心中有工作，随时随地保持一触即发的工作状态。
如不慎中招，莫要慌张，假期综合症并非绝症，是一种常见的高致病强传染间歇性爆发的疑难杂症，在中青年人群中的发病率高达94.7%。不仅你有假期综合症，你工位前面的Gary，右边的Sarah，隔间的小boss Ben，顶楼的大boss Eric，前台美女Mandy和保安小哥Devin，TA们都有。本病预后良好，患者二十年内存活率99.6%，可能会伴有习惯性跳槽等后遗症。
经咨询多名国家一级注册老中医，假期综合症的治疗方法具体如下：
一、工作疗法
假期回到单位，先不急着马上干活，可以花个三五天时间整理办公桌面，清理电脑内存，梳理工作思路，与邻座同事交流假期见闻，然后在转椅上葛优一躺，慢慢恢复工作状态。如果老板旁敲侧击，请出具民办黑诊所开具的假期综合症证明，并给他看这篇文章，告诉他节后头一个月工作强度不宜过大。
同时，列出工作清单，分清轻重缓急，按重要程依次标注ABCDEFG，然后把BCDEFG都划掉或交给别人去做，只完成A即可，可有效提高工作效率，缓解假期综合症。
另外，可试着爱上你的同事、老板、前台小妞、保洁大妈，办公室恋情能让你重振旗鼓抖擞精神，保证你每天再也不会起床就犯困，上班如上坟。
如果整个办公室的人都消极怠工，极有可能是办公室犯了风水煞气，在西南角放置臭袜子一双，可有效化解。
二、心理暗示疗法
每日三省吾身，扪心自问：我可不可以靠脸吃饭？可不可以包养鹿晗？车贷房贷还有多少没还？信用卡额度是不是已用完？买不买得起鸡鱼肉蛋？有没有交水电煤气账单？是否达到中山公园相亲准入门槛？
同时，引入外界刺激，包括但不限于：照镜子，查房价，看看存款余额，理理假期支出。问问朋友去一次医院要花多少钱，问问同事每年养娃要花多少钱，看看你每天的收入够不够买罐奶粉，每月的工资够不够报个兴趣班。
然后告诉自己，不以经济为基础的理想都是耍流氓。不上班，拿什么养活理想。
三、穴位按摩疗法
掌心叩击脸颊四白穴至颊车穴中间的部位，左手右手一个慢动作，如此反复20次，每日饭前便后各一回，可以促进大脑血液循环、改善人体血液供应，起到健脑爽神、降低血压的良好效果。
四、学习疗法
调整心态，不断阅读，努力提升专业技能和职业素养，参考书目有《凡人修仙传》《美女总裁爱上我》《金融巨子之豪门风云》，学习杰克苏们是怎样从默默无闻的小透明成长为全方位开挂的主角。
另外，多喝鸡汤打鸡血，女频文可参考《女人二十多岁不努力，只能嫁个渣男》《那个没有故事的女同学，现在年薪三百万》，男频文可以参考《颜值高家境好的富二代们，竟然如此上进》《他为什么毕业2年升职8次月薪3万？》。这样的文朋友圈里一抓一大把，此处不再赘述。
五、其他疗法
1、音乐疗法：工作时可以听些励志歌曲来给自己加油鼓劲，推荐曲目有《老板我要涨工资》《赚很多的钱》《每天没日没夜》《算你狠》《你还要我怎样》，外放效果更佳。
2、掩蔽疗法：屏蔽朋友圈里还在旅行的拉仇恨专业户，减少心灵伤害。
3、运动疗法：增加有氧运动，在运动中积极休息，能喝酒就不开车，能爬楼梯就不坐飞机。工作时段定期打打太极，和和稀泥，少揽活，多扯皮。
4、购物疗法：一键清空购物车，统统快递到公司，这样每天上班就会有事做有所期待。
5、倾诉疗法：给心爱的人打个电话，诉说胸中苦闷，虽然TA可能并不会接。
以上方法均不承诺疗效，如果都无效，建议再请一周假来调养假期综合症。
最后的最后，还有两味终极猛药，若非病入膏肓，请慎用：
辞职去旅行，苏丹海地索马里，哪里危险去哪里；
创业当老板，直播AI大数据，哪有热点投哪里。
一年后，包你天天都想找个公司打打工，过点舒心日子。
文/北落西门（blxm01)
