早起能够让我们拥有一段属于自己的时间，因为早起不被打扰，也能够对前一天的事情进行细致的客观分析。
第一个问题:还有没有别的办法可以创造出一段不受打扰的时间呢？这段时间有多长？你又会用这段时间来做什么呢？
答:不受打扰的前提是心如止水的不被内外环境打扰。①创造不受打扰的环境，要拒绝他人来打扰，关掉流量，关掉互联网的链接
手机来电设置语音回复。“您拨打的用户正忙，请在哔一声后留言。”
②设置番茄钟，在番茄中内只专注于做一件事情，脑海里有任何想法写在旁边的便签纸上，继续执行番茄钟内要做的事情。
③列清单，将清单中要做的事情分轻重缓急。运用GTD流程快速处理临时突发事件。只要可以高效处理事件的时间段就是不容易被打扰的时间段，时间段重要程度长短不一，根据所要做的事情来判断。
我个人不受打扰的时间段是23点至凌晨两点，凌晨五点到凌晨6点半之间。偶尔在下午6点到7点之间也会采用上述三个步骤来进行高效学习。我会利用不被打扰的时间段，进行写作/阅读，进行总结，做题目。
第二个问题:有些事情，只有晚上才能做，比如混圈子，比如找朋友闲聊，那么，面对这种情况，我们要怎样安排才能让自己的睡觉时间不那么容易受打扰呢？
答:晚上做的事情看对自己的意义大不大，闲聊也要有目的，要先清楚自己的问题，或者别人想要问自己什么问题要分析清楚之后，才去闲聊，要不然会让自己疑惑的问题成为别人的烦恼。需要想清楚自己的问题是什么，为什么要找他聊？目的是什么，是要向他取经呢？还是要抒发情感，还是要分享学习的心得。明确目的之后，也要看对方的时间允不允许。如果对方时间允许那么接着聊，如果对方时间不允许，那就列为待办事项里面，下一次再进行。闲聊时间段尽量控制在45分钟内。不过分耽误彼此的时间。睡觉时间能够被耽误的一定是自己惦记在心上的人，心上的事才会被耽误如果在睡觉前半个小时把这些人这些事，都分类整理好了，就不会影响睡眠时间了。（我睡觉时一般退出微信QQ，只留下闹钟，然后放一些舒缓的音乐进入沉睡，也会事先跟别人说好，我要休息了。）
第三个问题:你知道有哪些适合在晚上做的事情吗？你觉得怎么安排你的夜间生活比较好？为什么呢？
答:适合晚上做的事情有很多:看电视看电影和朋友闲聊，做瑜伽，看书，写作，听音乐，专业知识学习，听书，泡脚……
我的夜间生活是阅读，写作，听音乐吗？NONONO，晚上的我喜欢听别人说，喜欢静静的看故事，静静的坐会泡脚熟睡。因为白天太忙了，太累了，晚上需要休息，需要让身心静下来。
