2018-10-25

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感恩老师布置功课，经过一段时间的实修，在生活中遇事觉察后能让自已尽快定静下来，离境。修这个功课时，其实好多功课连着一起修了。最大的感受是自已的慈悲心有所加强，以慈悲心对他人，也要以慈悲心对自已，就是让他人舒服，让自已也舒服。遇事觉察不是自已想要的生命状态时，以此为原则，内心升起慈悲心，放过他人放过自已吧，很容易就能离境转境，心境越来越平和柔顺。想想当初的自已，跟我在一起真是太不容易了。感恩伙伴们的承载包容

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2018-10-25

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