昨天刚上班，员工小G已经等在办公室，很着急的样子。

不等我问他什么事情，他就对我说他要离职。

我拉他到会议室，小G在我的询问下，蹦出一句话：在这儿工作太委屈，不快乐，离职算了！

原来，小G部门有个技术岗位的空缺，他想去这个岗位，就给部门经理打电话表达自己的想法，但经理并没有立刻答应，只说再看看。

打完电话的这一周里，他觉得前途无望，与其在此处浪费时间，不如另寻其他公司，及早抽身。

我听说90后、00后都流行“style”，所以小白们都很有范，一言不合就离职。

果然见识了。

在我们谈话的过程中，小G反复强调：他不快乐，所以.......

这其实就是一种职场焦虑，职场中人的常见病。

既然是病，就要搞清楚病因，才好对症下药，药到病除啊。

01 搞明白你的位置

小G说，他这几天很焦虑，每天上班心情都不佳；下班回家，也一改往日与妻子散步的习惯，而是闷头去打游戏。

实际上，小G刚入职9个月，因为试用期的表现不错，刚刚直接选拔为A组组长。

按照新员工的评价标准，他的确表现不错，接受新技能的速度比较快。

这个空出的技术岗位是要求A、B组的技能都能熟练掌握，熟意所有型号的设备的工作原理、故障情况、解决办法，通常是要在每种型号机器上工作过一个周期（20台设备左右）

很显然，小G目前的技能并不能与岗位需求匹配。

看到差距，去填补这个差距，还会这样一味焦虑吗？

在公司的第一个职位上刚度过试用期，没有达到另一个职位的要求就焦虑，就要离职么？

要知道，即使换了一家公司，还是要重新开始，要从基础的岗位开始，职位的变迁永远都有一个熟练和成熟期，如果，你永远都在将到未到的新手期就耐不住，就要离开。那这样的焦虑岂不是永远都在？

朋友硕士毕业时正赶上报社进行招聘，当时正是纸媒的黄金时代。这一批硕士共20人，入职后完全没有经验，都要从基础的跑线记者工作开始，每天辛苦地寻找和收集新闻线索，撰写修改稿件，却看到很多本科毕业生已经在做看起来更轻松的编辑工作，而自己还要每天接受他们的指令去采访。

于是，很多人离职了。

主编在一次定稿会上，语重心长地说了一句话：“你们到了我这样的年纪，有了我这样的资历，那么，你出门可以找到一个主编的工作，否则，走来走去都是这样。”

是的，当时离职的人去做了其他行业，但也要从初级做起，也要经过基础工作的磨练。而这样的离职拉长了基础工作锻炼的时间。当初坚持留在报社的人，很快就成为了报社的中坚力量，也很快就消化了这种时间成本。

世上是有普遍规律的，由一而二，由二而多的，开始跳过去，总会找回来。

02  莫与人比，与自己比

发现没有，在工作中最容易生出比较之心的就是同时入司的同事。

小G委屈地说，**跟我一年来的，也和我一样是组长，为什么领导会提出让他去做技术岗呢？

现实生活中这样的例子不胜枚举

“我们都是大学同学，都差不多啊，怎么她就能嫁到高富帅呢？”

“都是一起长大的，怎么他就能找到去国外读书的机会呢？”

这样的比较比比皆是。

知乎上有个有趣的回答：

PS导航系统的基本原理是测量出已知位置的卫星到用户接收机之间的距离，然后综合多颗卫星的数据就可知道接收机的具体位置。——GPS导航系统_互动百科

所以人们不是喜欢比较，而是通过比较来确定自己在社会群体中所处的位置。这是由人类祖先的丛林本能决定的：一个个体只有在明确自己和群体中其他个体的位置距离后，才能对自己的安危处境做出判断。

这个回答的关键在于定位，比较源于定位，当我们判断不清自己的位置时，就会去选取一个标准进行比较。

当你生出比较之心时，你了解了别人和你相同的一项特质，但你了解自己吗？

你知道自己是个什么样类型的人，擅长什么样的工作技能？这份技术工作要求什么样的技能？这个岗位的空出是个什么样的背景情况呢？

如果让你来做这个岗位，你真的能够胜任么？

你能否认真地考虑过这些问题，还是头一扭，重复这句“不行，我不快乐，我要离职”

职场工作，就像一程马拉松比赛，开始了，就要跑下去。如果 总要换个赛道，或者退出比赛，在规定的时间内，永远都不可能完成比赛。

03 给自己定位，别定情绪

小G说，我觉得我不比B组长差啊，至少在技能方面，我们也是一样的吧，怎么挑他不挑我呢？领导是不对我有看法？

原来，心情不好，是认为领导对他没有认可。简单说，认可就是获取认同，与外界产生联结，是自我认知构建的必须品。

《论自由》中说，“相应于一个人对自己的孤独判断之缺乏信心，他就常不免带着毫不置疑的信任投靠在一般世界的不可能错误性。”

换句话说，当我们对自己不自信时，不能认识自己时，我们需要通过别人对自己的肯定，才能成为自己，才能不那么焦虑。

可见，职场的焦虑来源于对自我没有清晰的认识，当你能够认识自己，进而找到自己在群体中的定位时，就不会出现与他人比较或攻击自己（靠离职来获得自己的存在感）

要怎样才能做到呢？理查德·泰普勒在他那本影响了2，000，000人的生活理念《极简生活法则》提到一个法则：知道什么是重要的。

生活中，有些事情很重要，也有很多事情不重要。获得持续的能力提升很重要，一时的不快不重要；认清自我的定位很重要，关注领导到底有什么喜好不重要；

请小白们把精力放在重要的事情上，并做出积极的改变，这样，情绪问题（不快乐），就不会常常挂在嘴边，而是会把精力放在事情本身了。